Еще -1.7 кг за 2 недели и я уже чувствую , что пропала мотивация/дисциплина . С завтрашнего дня записалась на марафон по дробному питанию . Может там наберусь мотивации . До сих пор не могу себя принять , чувствую себя в чужом теле . Следующая цель 🎯 73 кг до 30 мая .Только маленькими шагами можно достичь желаемого результата , от мысли , что еще осталось до конечной цели -21 кг совсем руки опустятся )))
Комментарии
Я 78.500 при росте 162
Очень хочу 60 кг весить
Ты кому на марафон вступила ?
Но на лицо бываю страшной скулы и глаза только остаются.
Мой рост например 60 но худеть буду до 57 на током весе только живот уходит. Полностью
@mila.mayskaya, для 172 идеально 62-65,
55 одни кости
Я сама 172
@amina.vakhidovna, заниматься с весами 🏋️ я до беременности с тренером занималась с резинкой , с гантелями, с утяжелителями и иногда в качалке . Мой вес был 68-70 кг , но тело подтянутое . Вот все 9 месяцев беременности провела на диване без нагрузки ,тело стало мягким , с целлюлитом (((( поэтому сперва вес скину , потом заниматься начну. Весь инвентарь можно на ВБ купить .
@azu, посмотрим ))) хотя бы до 70 кг сперва похудеть бы )))
Верь в себя не сдавайся я тоже вступила в марафон сегодня на первом скинула только три кг потому что нарушала а связано это с тем что из-за детей до утра не сплю потом утром часа три могу ещё вечером может один час поэтому это мешает сильно но все равно я пойду до конца! Вес сейчас 81.500 цель 57 и я знаю я приду к этом весу. Тебе вообще убирать то нечего ишт со йелар
Свой идеальный вес 54-58
Очень хочется этого веса
Но думаю на 60 остановиться
Если мужу нравится в теле , думаю 60 кг нормально будет ))) какой рост ?
Я тоже начинала с 76 кг
За 3 недели сбросила 5-4 кг
Потом начался Рамадан вышла с марафона
12 дней назад начала
-2,5 кг
Щас 70 ровно
Еще 10 кг сбросить точно надо
Мотивация очень нужна
А муж тянет меня назад
Ему нравится пышка видите ли😂
А я не хочу её быть
Очень не комфортно в этом теле
@mila.mayskaya, я на дефиците калории калорий была
@djamaysha, я тоже , но сейчас перестану считать калории
В инсте видела даже у бабушек есть пресс потому что они занимаются спортом итд