Проблемы со сном из-за ног
Несколько недель не могу нормально спать из-за ног. Даже сейчас время 2 ночи, легла в 11. Происходят сокращения произвольные, безболезненные. Днём такого нет. Акушер сказала что не знает что делать, а я психую уже до слез. В интернете похоже на синдром беспокойных ног. Кто-то сталкивался с таким? Принимаю железо, магний. Оттеки бывают, но не сильные.
Комментарии
При синдроме беспокойных ног помогает лимфодренажный массаж. Можно взять расческу массажную и водить по ногам снизу вверх, можно при этом ноги задрать на стену.
Контрастный душ тоже хорошо и завершать холодной водой.
Попробуйте выпить ношпу, мышцы расслабляться и легче уснуть будет. Мне врач сказал что её можно пить хоть сколько.
Это нужно просто пережить
Бывало спасались мокрым полотенцем и охлаждающими гелями для ног(((
Меня очень выручают компрессионные чулки. Часто перед сном выкручивает ноги+я думаю варикоз начинается
Перед сном ложусь, закидываю ноги минут на 10-20 выше уровня головы(когда на стенку, когда на спинку кровати) и после этого одеваю чулки, очень спасает!
Я с вами😵💫спать уже хочется, а ноги все никак не "улягутся".Врач сказала попить кальций...
Я вот думаю, может калий нужен... Завтра очередной приём, буду разговаривать по поводу этого. Просто мне ещё 2 месяца так ходить. Я с ума сойду...
У меня такое было.
Прошло только после родов, не помогало ничего.
Днем внимания не обращала может, но ночью начинался пи*дец полный
Как родила, на следующий день как огурец была.
Держитесь 😣 все потом пройдет 🙏🏽
Болят когда лежите именно?
У меня тоже ноги болят ужасно до слез особенно колени, когда лежу, тоже отёков нету прям сильных. Ничего не помогает 😭
39 размер ноги в см: соответствие длины стопы и обуви
Какой у вас размер ноги?!
У меня от 39 до 41
Выбирали мне кроссовки, 40,41 ок.
Муж сказал : мдаааа , твоих размеров чет и нет. Неужели только мне так повезло ? 🥲🙈
Я конечно сказала , что зато я устойчиво стою на ногах , но честно , мне не ловко , что я девушка и меня такая нога 🙈 у мужа 45.
Я его догоняю 🤣
Увеличился размер ноги после родов: почему и что делать
А было у кого-то такое, что после родов увеличился размер ноги?
Достала свои любимые кроссовки, а они мне маленькие.. 🫠
Беременность забрала правую ногу: что делать после родов?
Эта беременность оставила меня без правой ноги, у кого были ноги в таком состоянии? Прошло ли после родов? Очень переживаю..в свои 26 иметь такую ногу
Этот пост не о том, что у моего 15-ти летнего сына подростка 45 размер ноги. И даже не о модели этих кроссовок, хотя вопросы тоже имеются. Пост о внешнем виде эти кроссовок, такое ощущение что их человек с деменцией шнуровал, это что такое вообще 😂
Что делать, если ребенок лежит в одном положении и не выпрямляет ноги?
Доброе утро подскажите может у кого то так было ??? Ребенок лежит постоянно в таком положении и ноги у него не выпрямляются
Чулки компрессионные, но перед тем как одевать лежать 15 минут с поднятыми ногами.
Контрастный душ
Массаж