kseni2213
Ксения
Проблемы со сном из-за ног
Несколько недель не могу нормально спать из-за ног. Даже сейчас время 2 ночи, легла в 11. Происходят сокращения произвольные, безболезненные. Днём такого нет. Акушер сказала что не знает что делать, а я психую уже до слез. В интернете похоже на синдром беспокойных ног. Кто-то сталкивался с таким? Принимаю железо, магний. Оттеки бывают, но не сильные.
14.05.2024
Лучший комментарий
Комментарии
anelkam1982
При синдроме беспокойных ног помогает лимфодренажный массаж. Можно взять расческу массажную и водить по ногам снизу вверх, можно при этом ноги задрать на стену.
Контрастный душ тоже хорошо и завершать холодной водой.
Контрастный душ тоже хорошо и завершать холодной водой.
15.05.2024 Нравится Ответить
marysia.frol
Попробуйте выпить ношпу, мышцы расслабляться и легче уснуть будет. Мне врач сказал что её можно пить хоть сколько.
15.05.2024 Нравится Ответить
anarina28
Это нужно просто пережить
Бывало спасались мокрым полотенцем и охлаждающими гелями для ног(((
Бывало спасались мокрым полотенцем и охлаждающими гелями для ног(((
14.05.2024 Нравится Ответить
liya1123
Меня очень выручают компрессионные чулки. Часто перед сном выкручивает ноги+я думаю варикоз начинается
Перед сном ложусь, закидываю ноги минут на 10-20 выше уровня головы(когда на стенку, когда на спинку кровати) и после этого одеваю чулки, очень спасает!
Перед сном ложусь, закидываю ноги минут на 10-20 выше уровня головы(когда на стенку, когда на спинку кровати) и после этого одеваю чулки, очень спасает!
14.05.2024 Нравится Ответить
ylia37
Я с вами😵💫спать уже хочется, а ноги все никак не "улягутся".Врач сказала попить кальций...
14.05.2024 Нравится Ответить
kseni2213
Я вот думаю, может калий нужен... Завтра очередной приём, буду разговаривать по поводу этого. Просто мне ещё 2 месяца так ходить. Я с ума сойду...
14.05.2024 Нравится Ответить
kate.khusainova
У меня такое было.
Прошло только после родов, не помогало ничего.
Днем внимания не обращала может, но ночью начинался пи*дец полный
Как родила, на следующий день как огурец была.
Держитесь 😣 все потом пройдет 🙏🏽
Прошло только после родов, не помогало ничего.
Днем внимания не обращала может, но ночью начинался пи*дец полный
Как родила, на следующий день как огурец была.
Держитесь 😣 все потом пройдет 🙏🏽
14.05.2024 Нравится Ответить
lolo27
Болят когда лежите именно?
У меня тоже ноги болят ужасно до слез особенно колени, когда лежу, тоже отёков нету прям сильных. Ничего не помогает 😭
У меня тоже ноги болят ужасно до слез особенно колени, когда лежу, тоже отёков нету прям сильных. Ничего не помогает 😭
14.05.2024 Нравится Ответить
Читайте также
Контрастный душ
Массаж