Как убрать висячий живот после родов?

Доброй ночи девушки,у меня вопрос касаемо фигуры после родов,я всегда была полной, забеременела и живот был очень большой, я конечно же не додумалась носить бандаж на постоянной основе, так как я думала что он предназначен не для того чтобы живот потом не висел, а для того чтобы было легче спине 🤡
Так вот, родила живот конечно же повис, набрала до 92 кг с ростом 162 сейчас я скинула 16кг и продолжаю худеть, вопрос заключается в чем, девушки у кого была проблема с висячим животом, реально ли убрать его спортом? Есть такая вероятность что если ежедневно упражняться он подтянется? Кожа на нем у меня не дряблая, мне 21 вроде еще не все так страшно, но мне кажется что спортом его подтянуть не возможно, поэтому и спрашиваю, хочу узнать был ли у кого то опыт без хирургических вмешательств?
Ведь чем больше я худею тем ниже он становится, а в 21 ходить с таким животом не очень хочется, понимаю что сама виновата, но все же…