Восхищаюсь Айман, она похудела на 30 кг. Я мечтаю схуднуть с 70 до 50 кг пробовала голодание 4 дня только на воде ,…

вы же беременная, поэтому и хотите есть)

Разве герболайф во время беременности можно?

Во время беременности наверное лучше думать о здоровых родах и о здоровом ребенке. Сейчас у ребенка сформировывается весь организм и вам нужны витамины, и питаться полноценно и сбалансированно

Вам надо на пп ,чтоб рацион был полноценный ,но убрать мучное ,сладкое ,я не знаю как у Вас ,но я каждую беременность набираю 22 кг ,только прошлые 2 бер. я с 50 кг ,рожать шла 72 ,а в эту бер. с 55 ,рожать иду 77 ,а вы сколько набираете за беременность ?

Ограничивая себя так сильно, вы только и будете возвращаться к тому весу, а то и больше поверьте. И вы реально не от сладкого и мучного набираете, а от систематических перееданий

Чтоб не было перееданий, ешьте 3 раза полноценно и хотя бы 2 раза перекус из фруктов и салатов. Десерт добавьте на обед или ужин.

Нужно научится слышать свой организм. Чтоб остановиться когда насытитесь. И есть разнообразно.

Почитайте пожалуйста специалиста Салтанат Риаханова по моему

А Айман сама рассказывала, что после интервальных голоданий похудела до определенного веса, дальше у нее из-за здоровья не может есть нормально

Тоже самое у меня

Гербалайф получается помогает да??

В прошлом году в это же время делали бариатрическую операцию золовке. Когда начали изучать и получать информацию у хирургов узнали что 90% процентов наших звёзд и звезды КЗ похудели с помощью этой операции. А золовка с 120 кг похудела на 56 кг. Очень круто смотрится, прям куколкой стала. Я сейчас вешу 80 кг., когда планировали беременность врачи не правильно назначили препараты и я на фоне этого поправилась на 25 кг., сейчас мечтаю об этой операции, хоть так похудеть🥲🥲🥲

Вы в положении,забудьте обо всех худых ,как родите скиньте вес ,просто мучное и Сахар не ешьте

Старайтесь не есть после 6,а если и есть,то салатики,и завтракать в таком случае позже,в 11-12 дня.тут пишут,питайтесь за двоих,это не правильно,кушайте здоровую еду

Во время беременности лучше не делайте так

А во время голодания вы не должны себя ограничивать

Да вы должны есть много клечатки, зеленых овощей, но так же не отказывать себе

Можно сделать вторник день пира

Например все другие дни будете на диете а во вторник можете есть всё, мучное, сладкое но потом обязательно эти калории сжечь! Легче будет бегом

Всё зависит от психологии человека

Если вы поставите перед собой целый таз и будете думать что вы его съедите то так и будет.

По этому лучше красиво всё на тарелки переложить и думать что вам этого хватит что бы насытиться

А после как покушали нужно отвлечься

Когда хотите что то кушать просто скажите себе НЕ ДУМАЙ О ЕДЕ. ЕДА ЭТО НЕ ГЛАВНОЕ.

Тренировки потупляют аппетит

У Айман мама худышка, сестра и сама она тоже всегда была худой .