Как справиться с детской истерикой в людном месте?
Стой, беги, замри 😵
Детская истерика — пост немного внеплановый, навеянный событиями, в которых я была свидетелем (фух, слава Богу в этот раз — не участником).
Итак, детская истерика, в людном месте.
Вчера в кафе стала свидетелем такой сцены: мальчик носился по кафе и орал, врезался в стулья, столы, на лице отсутвующий взгляд, волосы взьерошены. Мама: орет с места, ругается, обзывается, чай пить не бросает.
Тут мне стало интересно внимательнее поглядеть на лицо мамы: яростное, губы сжаты, кулак передически подлетает вверх.
Два дня назад: мама с мальчиком примеряли кепки в магазине. Мальчик примери штук 5 и начал пытаться ретироваться. На что мама: дернула его резко за куртку, что-то зашипела и занесла руку для оплеухи.
В саду: мальчик дергался, когда мама застегивала куртку. Мама выдала затрещину.
Ну и таких похожих историй каждая из нас видела много, каждая участвовала в них сама.
Если взять эмоции свидетеля: тут, как правило, все понятно — оценка, осуждение, может быть сочувствие.
А если вы сама мама в центре событий? Ваше чадо начинает отмачивать поведение, которое никак не входило в ваши планы. Окружающие смотрят, неодобрительно. Кто-то даже делает замечание или запугивает вашего ребенка (дядя сейчас тебя заберет и т.п.).
😾 Что вы чувствуете?
Анастасия·
Мама сына (2 года)
В моменты усталости- злость , негодование . Если настроение норм , то стараюсь переключаться сама
Ксения психолог··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Да, оч сложно, если в так называемом «не ресурсе»
Наталья·
Если я в ресурсе, то могу справиться. И с эмоциями и с ребенком.
Если я в выгорании.... То чувствую раздражение, кричу, могу одернуть.
Если я совсем не в ресурсе, когда пипец... Бывает, что потом настигает чувство вины или беспомощности. Опускаются руки.
Следующая стадия до которой доходит не всегда. Это состояние безразличия. Будет плохо себя вести - пофиг. Стоять возле уха 1000чный раз говорить мам мам мам мам мам мас мам - пофиг. Вокруг грязь - пофиг.
В состоянии пофигизма стараюсь от всего абстрагироваться и найти хоть что-то, что даст дозу дофамина, сератонина и эндорфина. Как правило это какой-то сериал. Разукрашивание акварелью специальных метаморфозных разукрашек. Ещё и ребенка сажаю разукрашивать. Она с удовольствием составляет компанию. Правда у каждой своя разукрашка.
Что-то вкусненькое (не злоупотребляю). Это одни из списка дел.
Если состояние не совсем швах, после досуга делаю что-то по хозяйству и хвалю себя.
Наталья··
Есть ли какие-то методы найти ещё какие-то дела и занятия которые восполняют ресурс? Чтобы расширить свой список?
У меня увы очень сложно с делегированием. Я не стесняюсь. Не на кого. Те на кого можно делегировать либо отсутствуют рядом (на работе), либо за 100км от меня в другом городе, либо уже в том возрасте, когда доверять ребенка опасно.
Ксения психолог··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
есть, конечно. Тут целый труд их найти.
Нужно для себя поставить это в приоритет — «я ищу ресурсные занятия». 100% есть что-то, что подойдет вам.
Как искать? Спросить идеи, поглядеть/почитать чужие, начать пробовать то, что приходит в голову.
Например, мне так пришла йога — начинала с 15 минут перед сном, когда все спать легли.
Все получится ❤️
Но и в любом случае иногда мы все бываем не в ресурсе — не ругать себя за это, это нормально, мы — не роботы.
Юлия·
Мама сына (2 года)
В момент истерики ребёнка , у меня чаще по настроению реакция 😅 когда прямо злюсь , а когда спокойно реагирую , ну орет и орет , проорется бросит, пытаюсь конечно отвлечь, заговорить , внимание переключить ,
Ксения психолог··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Отвлечь — моя любимая стратегия) но иногда тоже — ну порет и ладно, это даже иногда полезно.
Так происходит разблокировка тела, мы — взрослые такое себе не позволяем, но это полезно) иногда как проораться и подергаться
Людмила·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Где вы всех этих мам успели увидеть? Мне как-то чаще адекватные попадаются. Ну а со своим я эти истерики просто предупреждаю. Я знаю что мой не будет долго сидеть в кафе, поэтому особо то туда с ним и не хожу. В магазин только по-быстрому, ни один ребёнок не будет перемерять спокойно кучу одежды, да и вообще ничего мерить не будет, поэтому что даст померить - хорошо, а нет - так куплю и померим дома. Часто перевожу в шутку или чем-то заинтересовываю. Прям неожиданных истерик не бывает.
Ксения психолог··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Хорошая стратегия — предупредить)
Но детям не всегда нужен повод)) мамы такие почему-то попались в последние дни, не часто тоже такое обычно
Людмила··
Мама двоих (3 года, 10 лет)
@kot31 ну если повода нету, а поорать надо, значить пусть поорет, им это иногда просто необходимо бывает.
Ксения психолог··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
да 👍
Зацепина Валентина·
Мама сына (9 лет)
Если не могу договориться и ребёнок не слышит, стараюсь как можно скорее избавиться от зрителей. В такие моменты чувствую раздражение и бессилие.
Ксения психолог··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Да, наличие зрителей прям е состояние мамы. Немного легче принимать взвешенные решения без неловкого чувства
Зацепина Валентина··
Мама сына (9 лет)
@kot31 меня наличие зрителей не волнует, а вот сыну тяжело успокоиться когда много лишнего внимания