Как ухаживать за кожей в разные фазы менструального цикла?

Интересно ли вам, как ухаживать за кожей во время менструального цикла и какие процедуры в какое время лучше проводить по циклу?
⠀
🩸Регулярный и правильный менструальный цикл напрямую влияет не только на здоровье женщин, но и на красоту.
⠀
⚠️Однако, не все знают, что половые гормоны влияют на физиологию кожи. А состав кожной микробиоты и накопление меланина связаны не только с регулярностью менструального цикла, но и фазами менструального цикла.
⠀
Поэтому врач гинеколог — главный помощник косметолога🙏
⠀
⚠️Нерегулярный менструальный цикл может влиять на физиологические характеристики кожи и микробиоту кожи. А женщинам с нерегулярным менструальным циклом необходимо подбирать правильный уход за кожей и использовать дополнительно средства с увлажняющим и успокаивающим действием для защиты микробиоты и профилактики кожных заболеваний и акне.
⠀
Перед менструацией и во время менструации очень низкий уровень половых гормонов: мало прогестерона и эстрогена, из-за чего кожа становится более сухой, ранимой и чувствительной к боли, склонной к воспалению, изменяется свертываемость крови и появляется склонность к кровотечениям и образованию гематом, особенно у женщин старше 35-40 лет, поэтому серьезные методики на это время лучше отложить, ограничившись увлажнением или массажем.
⠀
1️⃣ В 1 фазу цикла, после менструации (царство ЭСТРОГЕНОВ) кожа спокойная, гладкая, все микротравмы быстро заживают, чувствительность кожи снижается, эффект от всех процедур усиливается, меньше образуется гематом и синяков.
⠀
2️⃣ Во 2 фазу, после овуляции кожа сильнее вырабатывает кожное сало, возможно появление высыпаний, усиление акне, увеличивается отёчность. Лучше не использовать травмирующие и жирные средства, которые могут усиливать образование акне, а также гиалуроновую кислоту (усиливает отечность).
⠀
🩸Во время самой менструации повышается болевой порог, усиливается чувствительность и риск появления синяков, мало эстрогена и прогестерона, кожа тусклее и обезвоженней. Стоит использовать увлажняющие средства, гиалуроновую кислоту.
⠀
Конечно, все индивидуально, и если ваша кожа в хорошем и стабильном состоянии, то не стоит заморачиваться сильно. Но если кожа чуствительна к внешним фактором, стоит обращать на это внимание
⠀
Замечали изменения кожи по циклу? Ваш косметолог ориентируется на фазу цикла?