Марьяна
mari_prekrasnay
Марьяна·Мама двоих (6 лет, 18 лет)

Как следить за питанием, чтобы убрать жир с живота? Советы!

post image

Девчонки, как следить за своим питанием? ПП, подсчёт калорий, рацион? Не могу от жирка на животе избавиться, в спортзал хожу. Всю жизнь жру, что хочу. Даже не знаю никаких правил питания. Может сушка нужна? Посоветуйте каналы или кого почитать можно.

P.S: не ожидали елочку? Это чтобы мимо не прошли, а глаз задергался и зацепился))😅

14.05.2024
2

Комментарии

nutriciolog_chebotareva
Алина·Мама двоих (2 года, 6 лет)

Я веду свой тг канал о здоровом питании- рецепты, меню, лайфхаки и много полезной информации) сейчас дарю трехдневный мини-курс с меню и тренировками, за подписку ссылка

14.05.2024 Нравится Ответить
mari_prekrasnay
Марьяна·Мама двоих (6 лет, 18 лет)

Подписалась. Спасибо)😊

14.05.2024 Нравится Ответить
gurnitskaya
Карина·Мама дочки (8 лет)

Я на завтра яйца ем. Очень хорошо насыщает. Спокойно занимаюсь своими делами и не кусочничаю потом)

14.05.2024 Нравится Ответить
mari_prekrasnay
Марьяна·Мама двоих (6 лет, 18 лет)

Завтрак у меня тоже в основном яйца, а вот в течении дня как попало ем.

14.05.2024 Нравится Ответить
anulya7788
Anulya·Мама троих детей

В инсте leylacoach и 100_sv

14.05.2024 Нравится Ответить