Как облегчить боль в икроножной мышце ночью?
Ночью у меня сводит ногу (в районе икроножных мышц). Не каждый день но частенько, сегодня икра так болит, что я хромаю.. Как облегчить боль? Болит мышца я так понимаю 🥲
Комментарии
Во время судорог и в течение дня тянула носки на себя, даже если ночью не было. Типа гимнастики. И если не ошибаюсь врач назначала магний. Не помню только пила ли я его🤔
Массаж попробуйте делать, растягивать мышцу.
Тут говорят магний пить. Я пила. Толку не было вообще. В беременность сыном с судорогами мучилась ужасно. Но самое неприятное они и в родах были. То есть мне рожать, а у меня ногу судорогой свело
У меня бывало раньше (когда носок потяну) то начинала западать нога, судорога начиналась, я резко на себя тяну ступню, выручает.
Ну и магний пью 🫶🏼
Может я конечно не до конца в курсе, что такое настоящая судорога 😥
@katerinfed33, аа, ну у меня ступню сводит. Я что-то не внимательна 🥲
Но может и при икре натяжение на себя поможет ;/
Здоровья 🙏
В момент судороги поставить ступню на холодное немедленно ! Если этого не сделать, можно так потянуть, что поболит ещё какое-то время. Если у Вас пол теплый , то мокрое полотенце у кровати киньте , оно будет холодным, когда ночью схватит судорога, резко ножку на него поставить.
И сразу начать пить магний в больших дозировках !
Магний пить срочно. Это от недостатка магния
У меня такая же проблема ( после таких судорог ноги потом ещё пару дней болят , спасаюсь массажем и прикладываю компресс холодный
@sanaychik_ девочки, я написала тут, на холодное ножку резко ставить во время судороги. Безотказно останавливает судороги. Если спросонья вспомнить про этот секрет
У меня такая же проблема 😞 невыносимая боль, когда сводит..
@katerinfed33, да, обматывала это место и становилось немного легче, но магний все равно пить надо, он реально помогает
@chibmimi, я к врачу 22 мая, спрошу что как пить, щас уж просто как боль снять хотела узнать 😅завязала вот бинтом ходить полегче стало
@katerinfed33, главное лежа и отдыхая снимать. Еще вспомнила, врач говорил делать соляной раствор с теплой водой и примочки делать на место, где болит, боль в мышце снимает соленая вода
В первую беременность тоже было и часто, примерно на вашем сроке началось, во вторую не было, я почти с самого начала и до конца пила магний