Как правильно соблюдать интервальное голодание?

Неа у одной девочки со статуса заскринила😀

я тоже сегодня заскринила с её статуса😁

и дни поста у вас бывают? Получается целый день ничего не едите?

нет нет, картинку отправила для примера, какие интервалы можно делать. Мне удобно каждый день держать один интервал 18/6

@babyfox___ я до беременности ещё этим занималась, в первые месяцы скидывала 4-5 кг, дальше уже гораздо медленнее. После последних родов ещё не начала, потому что когда ограничиваю себя сразу страдает ГВ

я тож после родов скинула хорошо. До берем весила 50кг рожала с 69кг. Когда выписалась было 56кг. Из-за гв набрала и 63кг сча…😩 но я пока только только собираюсь худеть. Из-за вечных больниц не получается. Пока Альхамдулиллах хорошо девочка) Ин щаа Аллагь снова в Москву на операцию летом полетим 🤲🏼🤲🏼🤲🏼🩷

вы на гв?

уже месяц как нет)