Во время планирования пила Фемивелл 1 - витамины для беременных с полезными компонентами в составе (фолька, железо, селен, витамины группы В) приём продолжу до 2 триместра

Омегу еще можно, белок и магний

Фолиевая кислота 400, йод 200

Витамин Д дозировка исходя из вашего дефицита и всё