Похудела после гормонов: диета с белковыми днями - как результат?
После гормонального лечения набрала 10кг. Никак не могла скинуть. Начала диету , в неделю 2 раза белковый день.
За 10 дней скинула 3кг ( минус 4 см в талии)
Как думаете , хороший результат?
Какая диета самая эффективная, по вашему мнению ?🌷
Сабина·
А в остальное время как питаетесь? Результат отличный
I’m Kaina🕊️··
Мама сына (1 год)
В другие дни питаюсь как обычно, 3 раза в день. За 30 минут до приема пищи обязательно вода. Есть конечно список продуктов , которые запрещены на момент диеты.
Aisha·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Это как? Целый день просто белки кушать и все ?
I’m Kaina🕊️··
Мама сына (1 год)
Да, когда белковые дни питаюсь только ими. Это молочка , мясо (говядина , курочка, индейка ), рыба , яйца и тд. Из специй можно только соль, больше ничего.
Aisha··
Мама двоих (1 год, 2 года)
и в этот день чай кофе капучино сладкое вообще ничего нельзя Да ?
I’m Kaina🕊️··
Мама сына (1 год)
это все вообще нельзя в период диеты. А так , да , в белковый день из продуктов больше ничего нельзя.
анни·
Мама дочки (2 года)
Кто диета самая эффективная. Так как в ней нет углеводов
🌸🌸🌸·
Мама дочки (6 лет), беременна (14 нед.)
Я много читала про кето диету, хочу как нибудь попробовать, раньше сидела на интервальном голодании