Похудела после гормонов: диета с белковыми днями - как результат?
После гормонального лечения набрала 10кг. Никак не могла скинуть. Начала диету , в неделю 2 раза белковый день.
За 10 дней скинула 3кг ( минус 4 см в талии)
Как думаете , хороший результат?
Какая диета самая эффективная, по вашему мнению ?🌷
Комментарии
Да, когда белковые дни питаюсь только ими. Это молочка , мясо (говядина , курочка, индейка ), рыба , яйца и тд. Из специй можно только соль, больше ничего.
@kainna, и в этот день чай кофе капучино сладкое вообще ничего нельзя Да ?
@rabadanova2535, это все вообще нельзя в период диеты. А так , да , в белковый день из продуктов больше ничего нельзя.
В другие дни питаюсь как обычно, 3 раза в день. За 30 минут до приема пищи обязательно вода. Есть конечно список продуктов , которые запрещены на момент диеты.
Истории мам, не придерживавшихся диеты при ГСД: как прошли роды?
Есть тут те кто не придерживался диеты при гсд
Хочется послушать ваши истории
Как прошли роды , как малыш , как ваше здоровье ?
Нужна ли диета при ГВ и держать ли столбиком после кормления?
Доброй ночи, девушки!
Вопрос к тем, кто успешно кормит/откормил своих деток: сидели ли вы на диете при гв и держали ли столбиком ребенка помле каждого кормления (особенно интересует ночь)?
Все больше инфы в интернете, что никаких диет не надо, как и держать столбиком. Неужели все можно есть, и суши, и том ям, и сладкое?или все это чушь...
Собираюсь выйти из зоны комфорта и... перестать жрать 😂
Вопрос: девчули, какие диеты посоветуете? Именно диеты! Не жесткие, но диеты!
Про ПП и спорт просьба не писать, это все будет после диеты!
Какая супер диета, чтобы похудеть до скелета? Шучу, конечно. Нужна хард диета, чтобы наверняка. Кроме - ешь воду и пей воду
Я много читала про кето диету, хочу как нибудь попробовать, раньше сидела на интервальном голодании