kainna
I’m Kaina🕊️
После гормонального лечения набрала 10кг. Никак не могла скинуть. Начала диету , в неделю 2 раза белковый день.
За 10 дней скинула 3кг ( минус 4 см в талии)
Как думаете , хороший результат?
Какая диета самая эффективная, по вашему мнению ?🌷
За 10 дней скинула 3кг ( минус 4 см в талии)
Как думаете , хороший результат?
Какая диета самая эффективная, по вашему мнению ?🌷
14.05.2024
1
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
amirahanum
Я много читала про кето диету, хочу как нибудь попробовать, раньше сидела на интервальном голодании
14.05.2024 Нравится Ответить
kainna
Да, когда белковые дни питаюсь только ими. Это молочка , мясо (говядина , курочка, индейка ), рыба , яйца и тд. Из специй можно только соль, больше ничего.
14.05.2024 Нравится Ответить
rabadanova2535
@kainna, и в этот день чай кофе капучино сладкое вообще ничего нельзя Да ?
14.05.2024 Нравится Ответить
kainna
@rabadanova2535, это все вообще нельзя в период диеты. А так , да , в белковый день из продуктов больше ничего нельзя.
14.05.2024 Нравится Ответить
kainna
В другие дни питаюсь как обычно, 3 раза в день. За 30 минут до приема пищи обязательно вода. Есть конечно список продуктов , которые запрещены на момент диеты.
14.05.2024 Нравится Ответить
Читайте также