linamam
Lina·Мама двоих (9 лет, 10 лет)
Где найти канал в Telegram с ПП рецептами на день?
Здравствуйте
Есть у кого то канал в тг с пп рецептами на день?
5
Комментарии
Поделитесь пожалуйста и со мной, aberkutov238@gmail.com
Нравится Ответить
Я веду канал в тг о здоровом питании- рецепты, меню на различную калорийность, лайфхаки и много полезной информации) сейчас дарю трехдневный мини-курс с меню и тренировками, за подписку ссылка
Нравится Ответить
У меня есть гайд, но хз как его сюда скинуть
Нравится Ответить
@linamam ага ) ну кто нибудь если поделится, то я буду безмерно благодарна)
Нравится Ответить
У меня есть меню с марафона пинч фит на 28 дней ккал 1600-1700 .
Там все расписано, вкусно.
С минимальной физ нагрузкой похудеда на 12 кг. Ела не все из него,а любименькое и ребенок тоже ел