Массаж для улучшения зрения: упражнения и профилактика

*👀Восстанавливаем зрение с помощью массажа*

_*👌Эти упражнения - отличная профилактика близорукости и катаракты.*_

_Нужно массировать активные точки с надавливанием, около 90 секунд каждую!_

1. Сильно массируй надбровные дуги.

2. Массируй край нижней части глазницы.

3. Надавливай на наружные уголки глаз, затем — на внутренние.

4. Хорошо разомни переносицу.

5. Нажми на пазухи носа, расположенные под глазами.

6. Очень сильно надавливай на закрытые веки, 10–12 раз.

7. Помассируй точку, расположенную в центре лба.

*Массаж вокруг глаз не менее - важен, чем массаж глазных яблок и век.*