Как худеющим вкусно готовить мясо?
Худеющие девчули, вопрос к вам.
Как вы готовите мясо (любое) чтобы было максимально вкусно?
Отварное для меня гадость 🤢
А готовить как то иначе я не умею
Лучший комментарий
Комментарии
свинину в основном едим. Но и говядину, курогрудь тоже… просто для похудения вряд ли подойдет по-французски, калорий много
Отметок «Нравится»: 0
люблю со сметаной и шампиньонами.
А вообще и пожарить мясо можно без масла, для этого есть сковородки-гриль.
Или заменить подсолнечное масло на горчичное.
Отметок «Нравится»: 0
Ну вот говядину надо прям долго тушить, тогда оно мягкое будет. А птицу наоборот - главное не передержать. Как вариант - делать фарш, а из него котлеты, тефтели, запеканки…
Отметок «Нравится»: 0
Натереть кусок мяса смесью соли, перца и толченой лаврухи, нашпиговать чесноком, обернуть фольгой и два часа подержать. Потом в духовке на 200° ещё два часа (три для говядины)
Отметок «Нравится»: 0
если курицу /индейку, то на гриле мой фаворит, даже если она суховата выходит. можно порезать в салаты, например
Отметок «Нравится»: 0
Подсела на шашлык из птицы, делаю на гриле, чтобы не был сухой мариную в греческом йогурте. Масло не добавляю.
Ещё филе куриное в листах магги на сковороде без масла обжариваю.
Отметок «Нравится»: 0
Каждый день у меня обед. Готовится 15 минут.
На сковородку лук, кабачок, помидоры (жарю без масла) туда же курица (теперь вкусна мне грудка, по началу делала 50 грудка/50бедро), туда же могу консервированную кукурузу добавить. Вообще не сухо и вкусно, а главное быстро.
Отметок «Нравится»: 0
я 3 месяца на подсчете калорий и нашла для себя идеальный обед. Могу туда же гречку и крупу добавить, добавляю приправы (соль, чеснок, паприка).
Вместо мяса могу фарш домашний добавить. Купила себе маленькую сковородку, в ней все делаю.
Главное получается огромная порция, за счет кабачка, вкусная и мало калорий (зависит конечно от мяса 😄)
Отметок «Нравится»: 0
Ирина Александровна·
Мама дочки (1 год)
Подсела на шашлык из птицы, делаю на гриле, чтобы не был сухой мариную в греческом йогурте. Масло не добавляю.
Ещё филе куриное в листах магги на сковороде без масла обжариваю.
Мария·
Каждый день у меня обед. Готовится 15 минут.
На сковородку лук, кабачок, помидоры (жарю без масла) туда же курица (теперь вкусна мне грудка, по началу делала 50 грудка/50бедро), туда же могу консервированную кукурузу добавить. Вообще не сухо и вкусно, а главное быстро.
No Name··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Классная идея) спасибо! Завтра попробую
Мария··
я 3 месяца на подсчете калорий и нашла для себя идеальный обед. Могу туда же гречку и крупу добавить, добавляю приправы (соль, чеснок, паприка).
Вместо мяса могу фарш домашний добавить. Купила себе маленькую сковородку, в ней все делаю.
Главное получается огромная порция, за счет кабачка, вкусная и мало калорий (зависит конечно от мяса 😄)