Когда после родов можно начинать заниматься немного зарядкой, хотя бы пресс качать?)

Question

sharelaran · Answer

Пресс вообще не надо качать, диастаз усугубите, делайте планку лучше

Molly · Answer

Спортом через 1.5-2 месяца и по специальным программам для восстановления после родов , иначе и диастаз может усугубиться и тазовое дно.

Ирина · Answer

После того , как вам разрешит ваш врач -гинеколог . У всех разный организм и разное время для восстановления . После родов надо показаться врачу через 2 недели , потом уже к 2м месяцам . И там зададите  этот вопрос

Наталья · Answer

После ЕР не знаю, после КС через 6 месяцев по чуть-чуть.

Анна · Answer

Если ер то через пол года , кс через год ( но это как в моем случае никогда экс )

Комментарии