Какие мужские витамины посоветуете? Комплексы для здоровья и простоты приема

Прекрасные дамы, подскажите пожалуйста

Кто -то знает мужские комплексы витаминов неплохие ? Я знаю , что лучше отдельно пить все , но пока нет возможности следить за этим, они же в этом плане пофигисты, а если будет одна/две таблетки с этим будет проще