Режим дня в 11 месяцев: как наладить сон, если много спим днем и плохие ночи?
Девочки,подскажите примерный режим в 11 месяцев,консультант по сну сказала что у нас много сна,поэтому страдают ночи,уже нет сил,не могу выстроить подходящий режим🤦♀️
Комментарии
ЮлияМама дочки-младенца
А какой у вас режим, опишите, пожалуйста
У нас так:
Подъем 7.30-8
1 сон через 2-2.5 часа после подъема, длительностью 1 -1.5 (если спит 1.5 часа и не просыпается, бужу)
2 сон также через через 2-2.5 часа после 1-го; длится 1 час (бужу, если не просыпается)
Бывают дни, когда ВБ сбивается (может уйти на 1-й сон через час после подъема, или на 2-й сон уйти позже). Тогда у меня 2 правила: общий дневной сон не больше 2.5 часов за день и после 5 вечера спать не даю. Уходим в ночь с 22 до 23 часов. Мне уже удобно с таким режимом. Ночь спит нормально, главное, чтобы было прохладно в комнате, ну и естественно, когда ничего не беспокоит
ЮлияМама дочки-младенца
@alinka2508, может пробовать будить раньше, но не в 7 утра, а в 8 хотя бы. Целых 1.5 убирать утром слишком много, мне кажется. Посмотреть неделю, что будет с режимом и какие ночи. Если нужно будет, то плавно свести к подъему в 7 утра. А может и не понадобится это
АлинаМама сына-младенца
@yuli_08_08, спасибо вам за советы,для меня сон темный лес,никогда не думала что так сложно
ЮлияМама дочки-младенца
@alinka2508, у всех так, ничего страшного. Надо пробовать 💐
МаринаМама сына (12 лет), беременна (25 нед.)
Мой в этом возрасте днем спал 2 раза.
Утром вставал около 7
Первый сон 10-11
Второй после обеда, примерно с 13-15
На ночь в 21ч ложили
Читайте также
Нужно ли соблюдать 40 дней после родов и не выходить из дома?
Молодая мама спрашивает, обязательно ли соблюдать традицию 40 дней после родов без прогулок. Взрослое поколение настаивает, но хочется гулять. Читайте мнения мам!
Как вы считаете, хороший сон ребёнка - это А) Заслуга родителей. Режим, режим и ещё раз режим Б) Чистое везение. Темперамент, нервная система и прочее...
Как вы считаете, хороший сон ребёнка - это А) Заслуга родителей. Режим, режим и ещё раз режим Б) Чистое везение. Темперамент, нервная система и прочее. В)Режим и тип вскармливания(ИВ) Г)Комбинация режима и везения
Что я делаю, что вызывает удивление у мам?
Поделитесь, что вы делали/делаете такого, от чего у «приличных мам» зашевелилась бы шерсть. Я, например, мою голову ребёнку раз в месяц или реже.
У ребёнка есть режим сна и бодрствования... Если ребёнок дольше спит вы будите его или даёте спать сколько он хочет и следовательно режим рушится нафи...
У ребёнка есть режим сна и бодрствования... Если ребёнок дольше спит вы будите его или даёте спать сколько он хочет и следовательно режим рушится нафиг!!!
2 месяца малышу: как быстро летит время с ребенком
Мама делится эмоциями о первых двух месяцах жизни дочки. Узнайте, как малышка адаптировалась к семье и читайте теплые истории других мам!
Алёна·Мама сына (1 год)
Для нас главное правило : не переспать дневной сон, больше 3 часов, и выгулять время бодрствования 11-12 часов )
·Ответить