Ем все, кроме меда.
Морепродукты, сырые овощи и вредности с осторожностью. Но меня проперло на колу после родов😂как остановится 😂чуть ли не каждый день... У ребенка реакции нет
Я первый месяц ограничивала, а колики и газики всё равно были. Ем почти всё, кроме продуктов с медом и молочку много не ем, т.к. заметила реакцию у ребёнка. Одними кашами если питаться, то сил никаких не будет.
Я 2 месяца себя зачем то ограничивала... Не знаю зачем, потом постепенно ввела все, что еда и в беременность, смотрела на малыша, реакции и аллергии у него не было, поэтому ела все... А ещё ела гораздо больше чем всегда... Пока кормила есть хотелось сильнее чем обычно, никогда столько не ела... 🙈
После того, как педиатр к нам пришла домой на осмотр, увидел, какая я тощая, сказала "никаких диет кормящей мамы, ешьте все, что ели во время беременности". А в роддоме когда лежала, запрещали. Тоже думала с ума сойду кашами и овощами на пару питаться
Тогда кушайте всё.
Боитесь - вводите аккуратно и днем.
Не советуют кушать лишь сырок, не обработанные, чтобы просто самой не заболеть если что (сырая рыба, сыр с плесенью и тд).
Тк малыш тогда останется без мамы временно.