Беременность и сильные переживания: как справиться с эмоциями и не навредить ребенку? У кого так было?

Девочки, очень сильно хочу выговориться🙏🏻 сейчас я беременна и всю беременность у меня переживания за ребенка, так как было два раза угрозы, лежали в больнице, то симфизит, то ребенок отстает по развитии в весе на две неделе и еще не очень хорошие события происходят. А сегодня я еще сильно поругалась с отцом, на эмоциях, не смогла сдержать их, опять нервничала, плакала. И всю беременность то плачу, то злюсь, то раздражена. Вообщем буря эмоций🤦🏻‍♀️ бывало ли у вас такое? Как справлялись с этим? И как то повлияло ли это на ребенка? Просто хотела поделиться и ищу поддержки 🥺🙏🏻 #первыйпост