Привычки, которые облегчают мне материнство:
1️⃣ Режим дня ребенка
2️⃣ Планирование дня заранее
3️⃣ Мои потребности - на первом месте, мои потребности пораждают потребности ребенка
4️⃣ Сон ребенка - мое личное время, время отдыха, никакой бытовухи
5️⃣ Самореализация - я постоянно иследую что-то, нахожу полезную информацию и чему-то учусь, набираюсь опыта. Никогда и ничего неоткладываю из-за того, что я МАМА
6️⃣ Самостоятельное время провождения сына. Сын может сесть и играть сам с собой, в этот момент я никогда не лезу и не трогаю его
7️⃣ Сон - МОЙ сон. Как бы не звучало, но это реально важно, и я не упускаю никакую возможность спать..а такие у меня есть
8️⃣ Просить и принимать помощь. Если я чувствую, что мне нужно абстрагироваться от домашней рутины, и есть внутреннее напряжение, то я прошу помощи и иду развеятся.
Р.s. ( уставать от ребенка/детей, бытовых обязаностей - это НОРМАЛЬНО!)

Дорогие, быть мамой это огромный труд. Каждая из нас заслуживает отдых, помощь, поддержку и тд. Каждая заслуживает того, чтоб ей гордились.
Если ты читаешь это, то знай, что ТЫ ЛУЧШАЯ мама для своего ребенка! Если ты устала, злишься, раздражаешься на своего малышарика, то не нужно думать что ты плохая и тд. Все мы живые, и нам нужно иногда отдыхать ОТ СОБСТВЕННЫХ ЖЕ ДЕТЕЙ..
Запомни, НЕТ НИЧЕГО ЛУЧШЕ, ЧЕМ СЧАСТЛИВАЯ, НАПОЛНЕНАЯ И ОТДОХНУВШАЯ МАМА!