Девочки, всем привет.
Решила поделиться сложившейся ситуацией…
В прошлый раз спрашивала девочек про медформин и его прием по назначению эндокринолога. У меня по нему результаты следующие -5кг за 2 месяца и -8 см в талии.
Питание я не меняла, с активностью тоже сильно не заморачивались в среднем от 8 до 10 тысяч шагов в день. И мне казалось все супер, пока я не получила результаты анализов… Сахар и инсулин подскочили, хз почему так, завтра пойду разбираться с этим к эндокринологу. Но скорее всего без изменения питания тут не справиться( В следствии этого вопрос: девочки, кто имеет диагноз инсулинорезистентность и соблюдает диету? Возможно кто-то знает стоящие блоги про это?