Как я подняла ферритин с 30 до 385 и улучшила здоровье?

Девченки я с 2021 года занимаюсь здоровьем

Как оказалось почему у меня низкий ферритин:

- лечила желудок

- выявили лямблиоз

- густая желчь , и недавно выяснилось что идет процесс образования камней

- гепотериоз

- зоб 0 степени

- и главное узнала , оказывается не усваивается белок

- дефицит витамина Д, привел к нехватке кальция

- нехватка магния

Вот теперь лечусь .подняла ферритин с 30 до 385 .буду дальше наблюдаться и востанавливать здоровье .И главное стараюсь менять питание в семье!

Я к чему это , ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.