Как быстро сбросить вес после родов?
Как быстро избавились от веса после родов (те кто набрал большое количество веса)
Я набрала 35, на родах была 100, сейчас 83, хочется свои 65😭
Как быстро избавились от веса после родов (те кто набрал большое количество веса)
Я набрала 35, на родах была 100, сейчас 83, хочется свои 65😭
Мария·
Присоединяюсь к вопросу ))
Светлана·
Мама дочки (1 год)
Во первых , дайте организму отдохнуть
А потом питание и потихоньку физ нагрузки,я сижу на интервальном 16:8
До интервального просто следила за питание ,питалась полноценно три раза ,меньше сладкого и мучного ,ушло 5 кг
Светлана·
Мама дочки (1 год)
Будет вес медленно уходить
Я тоже худела с 84
Ну у меня вес до родов 70-72 при просто 170
Я пошла рожать в 84
Потом с роддома 79
И набрала при гв вечно на перекусах была
Виктория·
Мама сына (8 лет), беременна (34 нед.)
Меня тут за 11 кг ругают , как вы умудрились столько набрать ?
Кристина··
Мама дочки-младенца
Честно, я хз, так как даже при гребанном токсикозе я набирала по 4 кг каждые 2 недели
Кристина··
Мама дочки-младенца
Гормоны
Виктория··
Мама сына (8 лет), беременна (34 нед.)
я вот тоже набираю хорошо , но у меня и ребенок не маленький , много воды еще пью , после родов на пп собираюсь садиться . Главное от булок отказаться и сахара
Виктория·
Мама сына (8 лет), беременна (34 нед.)
А вообще в первую беременность мне некогда даже было покушать да и ребенок все соки из меня выжимал . 47 кг весила , недовес даже был (
Даша ·
Мама сына (1 год)
Гуляю по 3 часа , каждый божий день))сейчас добавился бег по детской площадки и спорт зал . Только начал вес таять, именно жир, а не то что именно ребёнок и прочие воды добавляют вес) ну и я почти не ем) нет времени))много пить воды!!!
Евгения ·
Мама двоих (младенец)
В первую беременность набрала 29 кг.
Вес постепенно уходил.
Дайте себе время на восстановление и потихоньку можно начать заниматься именно дома но после одобрения врача. Следите за питанием "без мусора"
Кристина··
Мама дочки-младенца
Я не могу есть жирное, газировки пить, у меня после родов гастрит вернулся видимо, слабит постоянно, поем даже легкое, скручивает желудок. Так что о гадости и речи идти не может
Евгения ··
Мама двоих (младенец)
в любом случае нужно к гастро и гине спустя 30-40 дней , а там уже потихоньку восстанавливаться.
Мой вес ушел за 6 мем. без усилий, после немного подключала упражнения и тд.
Евгения ··
Мама двоих (младенец)
тем более вы только только родили, если вы на ГВ то поверь, вес быстрее уйдет
Карина·
Мама сына (1 год)
Ох ,сложный вопрос ,я родила год назад до сих пор не могу вернуть свою форму свои 47 кг😢сейчас 55, больше физ нагрузок ,но не переусердствовать ,я очень много гуляю с сыном и вес потихоньку уходить ну и питание конечно… Но мне это слабо даётся по этому пока ограничиваю себя просто прогулками 😃а так все в ваших руках ,физ нагрузки + питание ,эффект бомба будет🥰