Как быстро восстановить форму после кесарева сечения?
Девочки у кого было кс, как вы быстро пришли в форму, особенно живот😩
Комментарии
В течении полу года. Вес ушёл, живот ушёл. Ничего не делала
Именно болеть перестало через неделю-полторы. С весом пока никак. Я и с дочей и с сыном набираю на гв сильно🙈 в беременности столько не набирала😅
Вообще не заморачивалась, вес скинула, когда ребенок пошёл, ушло все. Доча долгое время ходила на цыпочка-ну и мама следом за ней в полусогнутом состоянии😂
На детскую площадку выйдите, будете сайгачить вместе с ребенком😂,кардио отличное
@viktoriya345, вот у меня старшей доче 1,5, бегаю за ней целый день 😅
Не торопитесь, все восстановится нужно дать время 🫶🏻
Первое время я подвязывала низ живота, где шов - пелёнкой, потом лёгкий корсет, чтобы мышцы не привыкли к этому обвисшему состоянию. Не утягивала, просто поддерживала
Потом по состоянию начала делать вакуум, замётано уменьшился живот и сейчас уже потихоньку тренируюсь дома
Сейчас уже скинула -20 кг сидела ещё на питании, ограничивала себя в мучном, молочном, сладком
А на какой день вы начали носить корсет ?у меня осталось 4 лишних кг, но живот 😩этот фартук, так переживаю что не уйдет (
@elis.safi, ближе к месяцу
Но у меня не перетягивающий корсет, только поддерживающий. Я сильно не затягивала.
Его потом можно убрать упражнениями и тренировками, главное сейчас чтобы он не обвис
Легко уйдут килограммы, я сейчас худею с 76 кг обратно до 45ти 😅
Со швом аккуратно. Надо время чтобы зажил,полгода как минимум. Живот от питания зависит
Стараюсь правильно питаться, значит буду просто ждать а то думала что сейчас можно уже начинать что то делать, что бы не запустить
Да согласна,пока ничего не делайте,главное чтобы шов хорошо зажил..а потом уже можно диеты,трени,корсеты
В меня к 4-5 мес сам подтянулся,но выпирает чуток потому что я жру что попало🤭