Как справиться со страхом перед полетом?

У меня муж говорит, главное что если разобьемся то все вместе и никто ни по кому скучать не будет👌🏻

Я в авиации 17 лет)) за это время, многое повидала, но скажу с уверенностью: 1) я доверяю нашим птичкам, техникам, которые их обслуживают, 2) ни один пилот в жизни не сядет за штурвал неисправной машины)) даже если тупо там кончилась бумага или вода из под крана не течёт👍🏼 они останутся на земле пока не исправят всё, а чего уж говорить о других поломках))
Не бойтесь летать, самолёты как были самым безопасным видом транспорта, так им и останутся❤️

Подскажите,пожалуйста, летите своим ходом или путевку дешёвую удалось взять?

Годами летала по несколько раз и скажу,что я до сих пор привыкнуть не могу,напьюсь успокоительных,а толку мало,никогда не свыкнусь,муж безумно любит,а я за 150 раз,ни разу у иллюминатора не сидела и не смотрела в его сторону.Кто то привыкает,кто то нет,старайтесь настроиться на позитив,переключится в полете на что то,все будет отлично уверяю вас,это банальный страх.

Я копец как боюсь, но вот когда летали несколько раз в год, страх проходил, а сейчас редко, опять вернулся ( во всем нужна привычка. Еще меньше боялась, когда общалась с психологом (по другому вопросу, но видимо в принципе в терапии была менее нервная)

Никогда не летала, вроде и хочется разок и страшно 😁

Смерть в самолёте самая быстрая, особенно, если он взорвётся. Я вообще никогда не боялась летать, пока замуж не вышла🤣. В детстве летала часто с родителями к бабушке, на отдых тоже летали с мамой. Но самолёты были большие, надёжные, на них полёт не ощущался почти. Даже на грузовом военном самолёте с мамой как-то летала😅. А вот муж летал маленький совсем, ничего не запомнил. И мы после 4х лет брака как-то решили полететь в Крым, без ребёнка, т.к. отпуск дали внезапно раньше, без вариантов варьировать. Это был 2016 год, тогда была возможность долететь за 2300-3000 руб. за человека. Мы и взяли такие билеты туда и обратно. Мужа трясло, а я та ещё шутница, взяла ему место у окошка, а напоследок решила почитать ему про статистику и самолёты. Статистика по этому самолёту была более-менее, т.к. бились такие только пару раз, и оба без пассажиров (хотя их наличие вряд ли подняли самолёт, если только только на пердобольной силе😅). Самый прикол, что когда мы ехали в автобусе к самолёту, я прочла, что у него нередко отказывает правый двигатель (но и одном нормально можно долететь). А когда мы сели в автобус из самолёта и ждали отправки, то к самолёту приехали техники, вышел командир корабля, и они все пошли смотреть правый двигатель😂. В полёте туда нас, кстати, немного потрясло, и муж уверял меня, что обратно он поплывёт, поедет автостопом, на поезде, как угодно, но на самолёте не полетит (билеты обратно были таким же самолётом той же компании). Судно, кстати, явно какое-то списанное и переделанное было, внутри отваливались всякие куски пластиковой обшивки, кондиционер не везде работал. За отдых муж подостыл и решился лететь. Каково было его удивление, когда мы садились на ровно тот же самолёт с теми же стюардессами тем же капитаном😂. В этот раз у окошка сидела уже я. Мы тогда кружили над аэропортом 3 раза, прежде, чем приземлились. Кстати, именно эта команда на том же самолёте встретила нас снова на самолёте обратно. Они, похоже, тогда работали как маршрутка, только от Москвы до Симферополя🙈. А на следующий день этот же самолёт выкатился за полосу приземления, об этом в новостях писали с их фоткой:)

Мой муж в этом плане вообще пофигист и размышляет что-то по типу "чему быть, того не миновать". А я категорически придерживаюсь того мнения, что береженного Бог бережёт, и что мне жизнь моя дорога, и жизнь моих детей, чтобы так халатно к ней относиться. Причем во время самого полёта я отбрасываю все плохие мысли, представляю, что еду в автобусе, и становится действительно по фиг, все равно деваться уже некуда))) но решиться на сам полет - это для меня испытание)) Обдумываю все самые плохие варианты. Последние пару лет мой натиск на мужа побеждает и ездим на поезде. Тем более что свой плюс он в этом тоже нашел, тк по цене выходит практически в два раза дешевле, чем на самолёте

Погуглите: алексей герваш. Он пилот и психолог, занимается аэрофобией, у него много статей, видео по теме, даже приложение есть на телефон

Я вот так же жутко боялась самолётов, особенно взлеты, у меня тряслись руки, паника в глазах, сердце выпригивало, я сидела и накручивала себя. Но когда младшей было около трех, мы летели всей семьёй, взлёт, я смотрю на неё, а она в диком ужасе, тараторит, что ей страшно, что она сейчас упадёт и тут я в первый раз взяла себя в руки, подумала, что наверное это моё состояние ей передаётся, начала дышать ровно, улыбнулась, успокоила, что ерунда, все хорошо, это же такое классное приключение летать на самолёте и самой даже как-то легче стало. С тех пор держусь, стараюсь быть максимально спокойной и позитивной

Я боюсь только, что вместо того чтобы посмотреть кино, придётся за Евой бегать 🤣

А в Тай сейчас с детьми? Там же дожди ежедневно?

Я аэрофоб. Да чего уж там , аэробздун высшей категории 🤣🤣🤣
Понимаю вас.
Но мне чуточку легче когда летим все вместе. Ну в случае чего… мы хоть вместе…
Но как правило я лечу одна с сыном. И всегда в диком стрессе.

Короче! Все будет хорошо!!!
Тай вас ждёт там солнышком морем и фруктами)))

А вообще вон автобус с пассажирами упал в реку в Спб, говорите это не моя смерть и наслаждайтесь полетом в Тай)

Я аэрофоб. То есть не просто боюсь летать , я жутко боюсь , при взлете задыхаюсь от страха, сердце стучит , в ушах стучит , начинается тремор конечностей, весь полет контролирую сижу , ибо без меня самолет сам не долетит.
Но! За несколько недель до полета я смотрю документалки про авиакатастрофы , где расследуют причины. Я псих.

Процент авиакатастроф очень низкий, реально самый безопасный транспорт самолет! Пока развлекать будете детей, пока поспите (если получится)) там уже и прилетели! Настраивайтесь на позитив!

Вероятность кирдыка, когда выйдешь из дома и на голову упадет соскулька, гораздо выше, чем упадет самолет. С такими страхами к психологу) или из дома не выходить

В термос чуть-чуть чего-нибудь алко «на дорожку»

Мне все говорят на дороге в машине большой шанс разбираться, чем упасть на самолёте, но блин я до смерти боюсь летать меня наверное проще усыпить , а потом перелетать 😀

Мечтаю всей семьей побывать в Таиланде 🥺 эх, даже бы деньги потратила, не жалко, но не знаю даже сейчас как это будет тяжело 🙄 именно дорога🤔 надолго поехать не сможем, максимум 2 недели, и вот думаю стоит ли эта дорога с двумя детьми ради двух недель

Подруга стюардесса говорит, что шансов попасть в аварию на земле намного выше, чем в небе

Я не боюсь летать у меня ребенок с тяжелым уо 7 лет и пролететь в самолете 3 часа гораздо легче, чем 3 дня ехать с ней на поезде 🤪 тем летом ехали поездом на юг в итоге запор у нее, цистит, эпиактивность повысилась , К приезду. Поэтому обратно самолетом было так прекрасно.

Ой да ладно вам, в небе самолеты друг у друга на хвосте сидят, как маршрутки 😁 летите спокойно, я вам гарантирую всё будет хорошо, даже кайфанете 😅

Как же хорошо от мыслей что мне никуда лететь не нужно 😃

На автомобиле куда страшнее , тк на дороге не всегда все зависит от тебя . Придурков много

Тут недавно читала, драмину советуют выпить за полчаса до полёта. Чую я сожру пачку целую 😁🙈

У меня муж долгое время был старшим техником на самолётах, он знает каждый винтик, но очень сильно боится летать.

@mama2e, @chugunova.arina, я сама жуть как боюсь, лететь в октябре 😱

На взлете выпейте хороший (!!) коньяк. Он притупляет чувство страха)) и все отлично. Я брала в баночке от детского питания 😁

Я тоже панически боюсь перелетов, даже рассматриваю в следующем году на поезде поехать в Сочи (3 суток) 😅🤦🏻‍♀️

Может есть смысл пройти консультацию у психолога ?

Помню свой первый полет, мне 20 с небольшим, молодая, свободная, я летала в этих облаках вместе с самолётом, у меня был такой восторг, эйфория от первого полёта. Никакого страха. Да и какой страх может быть, когда тебе 20? Следующии мои полёты уже случились ближе к 30 с ребёнком, меня трясло как осиновый лист весь полёт, страшные мысли, что мы сейчас разобьемся, как же дочка, она ещё такая маленькая. И как-то раз рядом с нами летела молодая девушка. А на соседнем кресле я тряслась от страха. Мы с ней разговорились, она летела первый раз и её захватывал такой восторг от полёта, она сфоткала каждое облако в небе, честное слово)) я спросила не страшно ли ей было? Она ответила, о нет, наоборот, это же своего рода экстрим, а мне его так не хватает в жизни. И в тот момент я поняла, что этой девочкой, которая ничего не боится, когда-то была я, и точно также я получала кайф от полёта, разглядывал облака, наслаждалась полётом, а не ждала, когда он закончится. А сейчас из-за своих страхов я упускаю возможность спокойно насладится полётом, ведь если самолёт разобьётся, то мои страхи не будут играть решающую роль, он разобьётся не зависимо от того, боялась я этого или нет)) страх он у нас в голове. Всё. Его больше нигде не существует. А всё что у нас в голове, мы на это можем влиять. А вот на разобьётся самолёт или нет уже не можем😄

В Тай это моя мечта думайте что скоро будете бегать по песочку
Самолет самый безопасный вид транспорта
Недавно с Египта прилетели почти 8 часов в самолете

Слушайте, ну не было еще ни одного самолета, который не приземлился на землю! 🤡🤡😂
Да ладно, все ок будет. Вдох выдох, пару рюмашек и вперед 🌤️

Тоже боюсь летать,когда поднимаюсь по трапу,всегда думаю:а это не в последний ли раз я на улице нахожусь?😁и всегда весь полет я не сплю,прислушиваюсь,осматриваюсь,как будто бы от того,что я это делаю,ничего не случиться😄кстати,заметила такую штуку,если я лечу одна,без мужа,или без мужа и ребенка,то мне гораздо спокойнее.Муж вообще не боиться летать,он в аэропорту работает,каждый день видит,что самолеты прилетают/улетают без проишествий,типа все ок. Свекровь диспетчером проработала всю жизнь,летать тоже не боиться,потому что на не веку не было серьезных инцидентов. А вообще,самолет-самый безопасный транспорт в мире! Все будет хорошо😉

Накатить. Так делает мой муж 😁😁😁😁

Когда лететь в замкнутом пространстве с детьми не так страшно упасть, как то, что твой ребенок устроит дебош😆 раньше я боялась летать, щас я даже не успеваю осознать что взлетели, что приземлились, главное спокойствие ребенка 🤣🤣

Я последнее время летаю Аэрофлотом. На днях вернулась из Тая. Вот они молодцы. Хотя я аэрофоб конкретный. Но я подбухиваю обычно перед вылетом 🤣 в Ха вот даже кафешка есть в международном сейчас)

Не переживайте, не читайте и не накручивай себя, не знаешь где что ожидать, вчера люди в Питере на автобусе ехали и такое случилось, наверное даже представить такого не могли. Тоже планируем перелет почти 9 часов всей семьёй хотим слетать во Владивосток, а обратно на машине, вообще не переживаю.

Аэробздунишки вы😂 Сама ни разу не летала, интересно🤔 я тоже аэробздун?!

Я в авиации 17 лет)) за это время, многое повидала, но скажу с уверенностью: 1) я доверяю нашим птичкам, техникам, которые их обслуживают, 2) ни один пилот в жизни не сядет за штурвал неисправной машины)) даже если тупо там кончилась бумага или вода из под крана не течёт👍🏼 они останутся на земле пока не исправят всё, а чего уж говорить о других поломках))
Не бойтесь летать, самолёты как были самым безопасным видом транспорта, так им и останутся❤️

Чем чаще я стала летать, тем стало проще. Раньше дня за 3 до вылета у меня начиналась паника. Сейчас даже не думаю об этом.

Я когда взлетаю сжимаю булки и напрягаюсь, когда садимся я разжимаю булки и расслабляюсь😂
Тоже предстоит скоро лететь

Самая низкая статистика по авариям у самолетов кстати. Сколько на машинах происшествий. Поэтому можно идти, ну и например кирпич на голову падает 😅 поэтому настраивать себя только на позитив.

На самом деле, разбиться в авиакатастрофе шансов меньше, чем заболеть, например, туберкулезом)) но вы же не боитесь заболеть, верно, иначе не ходили бы даже в супермаркет 🤣
Расслабьтесь 🤣

У меня муж говорит, главное что если разобьемся то все вместе и никто ни по кому скучать не будет👌🏻

Я одна ненормальная, что накануне перед вылетом частенько смотрю фильмы про авиакатастрофы? 🤣
(Если честно это происходит совершенно случайно 🤣)

Фильмы, чтобы пощекотать нервишки:

Авиакатастрофы. Точка невозврата
Последний полет
Авиакатастрофы: совершенно секретно
Секунды до катастрофы
Расследования авиакатастроф
Рейс 9268
Пункт назначения
Снежное братство
Одна (Лариса Савицкая)

На солнце, вдоль рядов кукурузы
Между нами горы
Юнайтед. Мюнхенская трагедия
Экипаж - 2016
Экипаж - 2012
Экипаж - 1979
Чудо на Гудзоне
Схватка
Потерянный рейс

Накатить в полете винца и расслабиться🤭
Аэрофлот сейчас наливает если что👌
P.S. Мы вот летели Аэрофлотом до Бангкока и обратно, вообще отлично перелет прошел👍 ну в том плане что никаких турбулентностей и т.п.
6,5 часов вжик и все. Посадка мягкая.
Ну я тоже ссыкуха если что🤪
Муж вечно ржет с меня.

😁а что вы нагнетаете то?

Я тоже боюсь лет с 17. С детьми проще, за ними надо смотреть в самолëте. Не так страшно.

В целом по приземлению всегда очень счастлива 😄"целую землю"

Отбросить страх, вперед к исполнению мечты 💃