Как справиться с апатией и агрессией к ребенку?

Девочки, будет большой текст, тк хочется выговориться и может кто-то что-то подскажет. Ну и вдруг кто-то тоже испытывает такое же.
Последний год, даже может полтора я вообще не хочу заниматься своим ребенком, проводить с ним время, для самой меня это прям страшно звучит, но я постоянно думаю об этом и осознаю то что я вечно отлыниваю от игр с ним, даже банальное порисовать для меня огромное усилие над собой, если муж идет с ним гулять, я с удовольствием не иду с ними, на прогулках я тоже с радостью вообще иногда ухожу от них, лишь бы не находиться на площадке, к слову ребенок щас ходит в сад и гуляем мы вообще вместе редко. Возраст щас тяжелый и вот когда приходим из сада моего спокойствия хватает не надолго, истерики очень сильно выбивают из колеи, для меня огромное усилие держаться и спокойно реагировать на весь этот треш, не успевает переступить порог квартиры как начинает истерить.
Плюс зимой вообще был какой-то ад, у меня обострилась тревожность на фоне того, что я не могла найти работу, поэтому все закончилось жуткой апатией и каким-то депрессивным состоянием, декрет и 4 стены как будто окончательно убили меня, я с трудом заставляла себя умыться и выполнить самые обычные бытовые дела. Сейчас уровень тревоги ниже, тк решила для себя что летом искать работу не буду а отложу это до середины августа, поэтому эта тема меня отпустила и стало морально полегче, плюс весной в принципе состояние получше. Правда присутствует физическая усталость и слабость, проблемы со спиной и я вечно без сил. Хоть тревожность и меньше, но бывают вспышки агрессии, вспыльчивости, я с трудом справлюсь с эмоциями, меня колбасит от адекватного человека в неадекват какой-то. Также присутствует нетерпимость к некоторым звукам, это было и раньше но сейчас список этих звуков увеличился, дошло до того что когда я укладываю ребенка, меня трясет от его почмокиваний (когда облизывает губы) и других издаваемых звуков пока он засыпает. Я понимаю что это уже вообще не нормально, иногда по шкале интенсивности я почти не реагирую а иногда аж зубы сводит.
Меня все эти дико пугает 😭 магний пью на постоянной основе, но не помогает.
Записалась к неврологу, если он мне выпишет Фенибут, например, поможет ли этот препарат? Или что вообще пьют в таких случаях? Антидепрессанты пить, конечно, не хочется((
У меня в анамнезе нервная булимия, поэтому пила в прошлом ад