Жар, тошнота и страх: кто сталкивался с таким при выходе из дома?

Девочки , выхожу за пределы дома и такое сразу чувство , будто бросает в жар и сейчас упаду , очень душно становится , будто сейчас земля с под ног уйдет и чувство тошноты появляется. Анализы в норме , теперь страшно куда то выходить.

Мама говорит что так из-за того , что мало двигаюсь , хотя я считаю что я двигаюсь нормально , с учетом того, что у меня очень болит таз и отдышка.

У кого так же ?