Как улучшить сон малышки в 5 месяцев?
Всем привет!
Малышке через 3 дня будет 5 месяцев. Последние 3 недели плохо спит, последнюю неделю вообще ужасно!
Днем спит только на руках и так уже давно, при попытках переложить - сразу же просыпается. В коляске тоже спит. В среднем у нас 4 сна по 40 мин -1,5 часа. В сумме ДС 4 часа в среднем.
В ночь стала очень долго уходить. Мы на ГВ, ест минут 40 перед сном. И просыпается каждые 1,5 часа ночью. Первые пару раз кормлю и возвращаю в кроватку. Потом уже в полусне кладу рядом с собой, так и спим, периодически сама берет грудь. Далее в 3 утра встает и бодрая. При том что в ночь уходит а 20:30 - 21:30. В общем последние 7 дней ночью спит по 6 - 7 часов. А я так вообще не высыпаюсь практически.
Также дает себя переложить в кроватку на ночной сон только запеленованая. Однако через 1,5-2 часа ее начинает бесить пелннка и она просыпается вот первый раз, потом уже рядом когда кладу не пеленаю.
Понимаю, что это может быть регресс сна, скачок развития (начала переворачиваться). Но что делать?)))
Я бы хотела уйти от ассоциации грудь=сон, а также как-то научить спать в своей кроватке (и днем, и ночью). Пробовала ритуалы, но каждый раз когда она начинает истерить я сдаюсь и даю грудь перед сном
Соску не берёт
#первыйпост
Римма ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Разделение грудь - сон это про шаг к завершению гв, само по себе гв не мешает сну. Тут другие механизмы. То есть, убирание этой связи само по себе не решает проблемы, а порой и добавляет их.
В целом, вы описываете нормальную ситуацию для вашего возраста и все верно делаете.
Как помочь себе: спать днём (дела подождут) с ребенком, использовать слинг, обратить внимание соблюдается ли вами гигиена сна и поработать над ней. Ритуалы начинают полноценно работать только с года, сейчас нет особого смысла, они нужны больше родителям. Совместный сон тоже помогает лучше спать.
И ночью, из личного опыта, если ребенок просыпается и ведёт себя спокойно (не плачет) я не укладывала, а спала сама пока тихо.
Относительно частых подсосов ночью, оцените такие моменты: достаточно ли сосания/питания в течение дня, тут же оценить верность введения прикорма (если уже есть), достаточно ли эмоционального и тактильного контакта в течение дня, нет ли стрессов в том числе у вас, каких-то нововведений и т.д., что может взволновать малыша, нет ли недомоганий, не лезут ли зубки.
Все это является основными причинами частых ночных подсосов и, соответственно, устраняются они, а не гв.
Ну и, конечно, как вы верно отметили, новые навыки осваиваются во сне и тоже могут влиять, это ненадолго.
И важно, если уж кладете с собой в любом случае, убедитесь, что в вашей кровати учтены правила организации безопасного сна.🤍
Сил вам 🤍
Olia··
Мама дочки-младенца
Спасибо большое ❤️
Lyubimaya·
Мама дочки-младенца
Почти похожий случай, послушаю👂