Фитнес для беременных Минск: какой зал посоветуете?
Девчонки из Минска, может кто-то посещает или посещал фитнес для беременных? Посоветуйте, пожалуйста, зал
Уже +7 за 23 недели набрала 😔
Комментарии
Лучше постарайтесь наладить питание. Даже если вы и будете ходить на фитнес, а проблема с питанием, то он мало поможет, если вообще поможет.
О, я вас понимаю)
У меня + 4, еще и до беременности набрать успела 🧐
Стараюсь не есть много) но частые срывы
то же самое, сижу дома одна, муж работает, а я от скуки кусочничаю 😔
Аквааэробика в Baby Dolphin! И по цене ок и по нагрузке хорошо. + разнимает все нужные связки и т.д.
Плавать уметь не нужно, все лайтовенько. Ходила к ним с 20 по 40 неделю!
большущее спасибо, поищу информацию у них в инстаграме)
Йога для беременных есть в Reboot и Yoga Place, аква-фитнесс в Пенгвине и Baby Dolphin.
Можно самостоятельно еще в бассейн ходить на дорожки плавать (я так делала).
Фитнесс и зарядки смотрю на You Tube и делаю дома
спасибо большое, рассматриваю йогу, плавать не умею, к сожалению 😢
В йога плейс есть йога для беременных, если делать там все полноценно как говорит преподаватель , нагрузку получите правильную ) отходила туда с 12 по 38-ю неделю , осталась очень довольна
Плюсом ещё сама занималась и по сей день по 10.000 шагов хожу