Почему мне хочется есть когда я не голодная? Я поняла что ем больше чем требуется. Так ведь в весе можно прибавить . Было у кого так?
Комментарии
Расстройство пищевого поведения, как это модно сейчас говорить. Надо разбираться что именно вы заедаете.
Ну а вообще главное себя не ругать и не винить, что что-то съели больше чем нужно.
Есть сейчас. Мне повезло, делаем ремонт, холодильник на первом этаже. Живем на втором. И если после ужина есть хочется, мне лень спуститься) так что, привыкла меньше есть.
Руку положите на живот, в каком месте чувствуется "голод". Если это пупок и ниже, то хочется есть, если район солнечного сплетения, то тревожность, скука и тд
Дааа, я тоже так различаю эмоциональный и физический голод, он ощущается в разных частях тела
Да, живот потому что в ведро превращается 🤣🤣🤣 надо убирать привычку, есть часто
Жажда? Скучно? Недосып?