Ранний отбой в 20:00 и ранний подъем в 5:00: как сместить сон?
Всем привет,у нас проблема со сном, рано уходит в 20 часов,спит 9 часов и просыпает в 5 утра.
Месяц как перешли на три сна, за день спит 3,30-4 часа. Как можно сместить ?
Время водбрствования первое 2:20 примерно. Остальные по 2,40-2,50.
Комментарии
Затемняю полностью,шторы очень плотные. Шум как и во всех панельных домах бывает,но он не частый.
Маленькое вб. У нас уже в 8м было 2дс. Часа 3 в общей сложности. Тоже засыпала в 20, вставала в 6.20±
Сейчас уже на сон уходит в 20.30, встает так же.
Спасибо,вот сейчас дольше погуляли и спать ушел в 2,50 и это первое вб. Значит будет гулять дольше.
Срочно! Какие снотворные можно дать ребенку, который спит по 20 минут в сутки? (2 года, постоянное движение, бессонница мамы)
Есть ли какие нибудь снотворные детям????? Пусть даже во вред ей, все равно бы дала. Я уже не могу, я не сплю уже 2 года😭😭😭😭😭😭😭спит максимум 20 минут и то эти 20 минут крутится вертится, дышит как будто марафон пробежала, руки постоянно в движении. Я уже два года сплю максимум 1 час в общей сложности в сутки, вот реально не преувеличиваю. Не знаю уже, силы меня покидают с каждым днем, депрессия, мысли ужасные лезут уже в голову, не хочется жить. Выговоридась, но от этого не легче 🥺
Почему ребенок постоянно спит в саду и дома: что делать
Мамы помогите. Дочь ходит в сад. Но часто спит, психолог говорит я ее не разу не видела неспящей она всегда спит. В чем проблема может быть? Она бывает в 20 часов ложится и все равно спит.
Регресс сна в 6 месяцев: что делать?
Девочки, объясните мне, пожалуйста, не опытной🙄 регресс сна в 6 мес тоже есть? 3 дня как перешли на 3 сна, всего днем спит 3 часа. Но опять началась фигня...укладываю в ночь в 20:00- 40 минут спит, а потом ничем не продлить, гуляет еще 1.5 часа😬 (ночью спит 10-11 часов)
Рисую перед сном
Пока ребёнок спит,я каждый вечер часа по 3 рисую,расслабляюсь
УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭
У меня младенец не спит по ночам.
Укладываю по 2-3 часа.
Только убаюкаю - через минуту просыпается.
И так приходится делать 3-5 подходов.
Спит за всю ночь только пару раз по часу.
На долгий 3-часовой сон уходит только под самое утро в 7-8 утра.
Это невыносимо.
Консультантша по ГВ говорит не давайте спать днём дольше 1,1 часа.
Но я тоже не робот.
Этот час проходит мгновенно и опять надо ее будить 😭
Я не успеваю отдохнуть за этот час, поспать тоже не успеваю.
Что де...
А как у вас в комнате со светом?
Попробуйте полностью затемнить комнату, возможно получится продлить сон.
Подумайте, нет ли какого-то постоянного шума в это время, что будит ребёнка. Может быть открыто окно и начинает транспорт ездить или что-то другое. Так-то у вас отличный график