Как наладить режим сна у младшей дочери?
Ой девочки с младшей до сих пор не спим🤦🏻♀️ ужасный режим, пытались уже утром рано разбудить чтоб в обед раньше уснула, и на дневной сон пытались не укладывать, все равно ложимся в 4-5 утра и встаем в обед🤦🏻♀️
Комментарии
У моих девочек сны короткие, у старшей мелатонин не вырабатывался до 4х лет, щас она может спать с 11 ночи до 9 утра, а раньше спала ночью по 2-3 часа максимум, а младшая только с той недели так плохо спит, раньше она засыпала в 11:30 и просыпалась утром в 8-9 утра и было идеально
Я с вами
Что то мой сын последние дни тоже не понятно как спит ,и мне плохо от того что не высыпаюсь ,5 минут с ним ,10 минут сплю и так по кругу 🤣
Постепенно надо будить. Не сразу утром в например если встаёт в 13:00 то будить в 12:30 на след день в 12:00 потом в 11:30 и так каждый день будильник ставить и пока не дойдёте до 8-9 утра
Ну у нас сыном режим был такой , в 7 утра подъем , в 13 00 и до 15 00 дневной сон , в 21 00 спать . Нормально 🙂 как в саду
У моих детишек сны короткие, я как то пыталась уложить их в 9-10 вечера так они у меня просыпались в 2 часа ночи и до утра играли( поэтому думаю к врачу, а так ваш режим идеальный для здоровья ребенка
Вот у нас режим прям идеальный, в 11-12 ночи засыпала, и прям до 10 утра спокойно спала, и днём с 2х до 5ти дневной сон иногда даже до 4х спала и все, а с той недели режим испортился каким образом не пойму🤦🏻♀️
@moonlight18, пока нет, вылезли которые должны были
@essseff, да вот тоже думаю обратится к врачу, так как сама устала от режима такого, старшая у меняя вообще мало спала, мы обращались к врачу нам сказали мозг не вырабатывает мелотанин и прописывали витамины, дам спит идеально
Мой норм спит, а вот я не могу уснуть(
Мне кажется из за смены времени биоритмы сказали пока
В 8-9 вечера хочется спать, пока всех уложу, уберусь уже 11-12 и сна нет. Лежу лежу и уже утро блин😑
У меня раньше так было, детей пока уложу, все сделаю время уже 12 ночи, а уснуть сама не могу, лежала до утра в телефоне🤦🏻♀️
@miss.96, раньше нам тоже помогало, и прогулки перед сном, и купание в ванной
@mommy00000, она сама даже слазить не хочет с коляски, на площадке мало времени проводит, качели не любит, где то лазить тоже не любит( чуть чуть побегает и всё обратно просится в коляску, так же и в игровых ведет себя
У вас ребёнок растёт и ему уже не подходит прежний режим.
Если у вас один дневной сон уже, то нужно будет пораньше вставать, в обед спать и вечером пораньше в 8:30-9:00.
к этому плавно придите.