у нас дома блек аут,еще как спасают! встаем в районе 9-10,ноооо как только приезжаем к свекрови,у нее тюль,доброе утро у нас начинается в 5-6🥲сейчас 2 дня уже под утро накрываю кроватку темным пледом ту часть где голова- вуаля!встаем как дома в 9-10,попробуйте сначала так))

Если забуду закрыть встанет в 5-6 утра.

Нас не спасают, причём рулонки с рождения дочки висят, как вставала в 6 утра, так и встаёт, но зато дневной сон до сих пор по расписанию 🤣 Все говорили, как в сад пойдёт, так спать будет дольше, а вот нифига, в будние дни иногда раньше моего будильника встаёт, а он у меня в 6.20🥴

У меня у подруги не спасли. У нас обычные шторки висят, от солнца в комнате будет светло, а у нас солнечная сторона, проблем с ранними подъемами не было. Это от детей зависит и от возраста

Да, спасают
Встает в 8.30
Хотя у нас полярный день) (Мурманск)

Год назад у дочки был стабильный подъем в 5:40 🥲 шторы блэкаут ей были вообще до лампочки. Сейчас встает в 7:30-8:00, видимо нервная система дозрела до более крепкого сна

Ну да, получше. Можете как вариант купить портативную блэкаут штору или рулонную штору блэкаут

Нет, нашего старшего не спасало и не спасает

Нас тоже спасают, а то и ночью могли начать бодрствовать

Да, спасали 👍

нас да, иначе бы в 5 утра уже скакали бы
есть рулонные шторы как жалюзи блэк аут