Что делать при судорогах икр после отмены магния?
Девочки доброе утро. Я сейчас перестала пить магний,тк пью кальций,но ночью так скрутило икры судорогами😭😭😭что делать,кидать кальций и пить магний опять?
Девочки доброе утро. Я сейчас перестала пить магний,тк пью кальций,но ночью так скрутило икры судорогами😭😭😭что делать,кидать кальций и пить магний опять?
Yana·
Мама дочки-младенца
Пейте лучше и то и то но в разное время. Что-то утром что-то вечером.
Я так делала
Солнышко·
Магний можно на ночь, а кальций утром, например
Поля·
В ожидании первенца
Я с 20 недель пью и кальций, и магний, врач не говорит чередовать. Если магний хоть день пропущу, то начинаются судороги в ногах.
Причем в обед пью магний 2 таб + кальций + витамин Д. Не очень понимаю почему говорят кому-то их чередовать, если везде наоборот советуют принимать кальций и магний вместе🤨
Поля··
В ожидании первенца
Вот даже ради интереса искала инфу про чередование магния/кальция и нет такого нигде. Наоборот самая рабочая схема магний + кальций + витамин Д (как я пью сейчас)
Женя··
Мама сына (7 лет), беременна (23 нед.)
Спасибо,буду так пить)
Наташа·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Пить кальций с магнием в пропорции 2к1
Светлана ·
Мама троих детей
Всю Б пила магний.Кальций употребляла в виде продуктов.Магний не могла не пить,тк Крутило ноги и не могла спать.
Пару раз пила утром калтций,вечером магний диаспорал.
Екатерина·
В ожидании первенца
Пила магний все прошло
Татьяна·
Пейте одновременно кальций и магний-так они даже лучше усваиваются