Аватар
Анна Хоменко
avatar
У меня сегодня зеленый день, разгрузочное меню без мяса🥗

🙈Оглядываясь назад и понимая какой путь я прошла от питания как у всех, фастфуд, пицца, пелемени, сладкое, дрянного самочувствия, ужасных анализов, аллергии (полиноз такого формата, что приходилось регулярно вешать мокрую марлю на окно, чтобы хоть немного очищать воздух от аллергенов, я не дышала носом неделями) длинной в 15 лет минимум, хронического бронхита и предастматического состояния к ЗОЖу как образу жизни. Когда также питается наш сын, когда муж тоже преимущественно на пп (это человек, который воротил нос от полезных блюд). Я уже не понимаю как питаться иначе, мне не вкусны торты, от конфеты сводит скулы, от молочки куча побочек и так далее.

🤗Мне сейчас хочется сказать тем, кто на своем пути к сбалансированному правильному питанию, что все у вас получится, главное действительно понимать зачем вам это и на сколько для вас это важно! Здоровый образ жизни это образ жизни, которой делает вас не только более здоровым, но более активным, выносливым, сильным, я даже всех плюсов не смогу перечислить, так их много!
Если это получилось у одного человека, значит получится и у других🔥
12 дней

Лучший комментарий

Аватар
edhellist

Да блин, вся жизнь борьба, почему нельзя есть всё, что хочется 🥲😂 я всю беременность, 9 месяцев была на строгом ПП, и нефига не отвыкла от сладкого. И по-прежнему держу только силой воли, но с удовольствием съела бы и фаст-фуд, и сникерс, и всё остальное 🤣 завидую людям, которые искренне получают удовольствие только от ПП питания.

12 дней Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
luckyshine

Чем можно заменить конфеты, торты?
Отказалась от сладкого, но сильно хочется сесть сникерс или сладкого чая с молоком с печеньем

11 дней Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

Пп сладостями) вот некоторые варианты) каждое фото это пп сладость)

11 дней Нравится Ответить
Аватар
luckyshine

@anyuta.redhead, чем заменяете муку в выпечке?
Сахар - топинамбур, стивия да?

10 дней Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

@luckyshine другой рукой, ее куча, из риса, зеленой гречки и так далее. В разных рецептах разные заменители беру

10 дней Нравится Ответить
Аватар
emma___

Пожалуйста, подскажите, какая у вас вафельница ? Блин , моя испортилась , редмонд спустя месяц . Ищу другой 😀

12 дней Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

Мне моя не нравится, я хочу ту, что с керамическим покрытием, но там ценник такой не маленький) могу скинуть ее

11 дней Нравится Ответить
Аватар
emma___

@anyuta.redhead, я тоже хочу ее, пока из-за цены не могу взять . 90 k)
Но , цена стоит , безопасная и вид красивый .

11 дней Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

@emma___ вооот, лучшее ее, правда, у меня уже куча реальных отзывов на нее

11 дней Нравится Ответить
Аватар
nasself

Приятного аппетита 😋

12 дней Нравится Ответить
Аватар
nasself

@anyuta.redhead, спасибо, в Антрекоте) да, мы мясоеды 😂 Любим вкусно покушать))

12 дней Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

@nasself мы тоже мясо любим) но лично я не ем свинину, баранину только в двух местах в городе в виде 1 кусочка шашлыка😂
А так у нас в рационе говядина, курица, утка, индейка

11 дней Нравится Ответить
Аватар
nasself

@anyuta.redhead, аналогично)

11 дней Нравится Ответить
Аватар
edhellist

Да блин, вся жизнь борьба, почему нельзя есть всё, что хочется 🥲😂 я всю беременность, 9 месяцев была на строгом ПП, и нефига не отвыкла от сладкого. И по-прежнему держу только силой воли, но с удовольствием съела бы и фаст-фуд, и сникерс, и всё остальное 🤣 завидую людям, которые искренне получают удовольствие только от ПП питания.

12 дней Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

Почему же нельзя?) Можно) только потом вы несёте ответственность за то, что будет с вами в результате такой системы питания ) я слышу через ваши слова что тут работа с мыслями нужна, они в большей степени перестраивать дают взгляд на питание

12 дней Нравится Ответить
Аватар
kasssikomi

@anyuta.redhead, мы тоже с мужем раньше могли каждый день пить колу по 2 литра🥹 стыдно признаться даже. Могла за раз съесть целый пирог например. Страдала компульсивным перееданием.
В один момент просто, это даже не было понедельником, как я раньше себе всегда обещала «с понедельника начну»😂
Просто перестала покупать колу, перестали покупать сладкое, чипсы, и всякое такое. Не завтракали вообще, хотя сытный полезный, сбалансированный завтрак это оказывается просто залог всего дня.
Сейчас уже 4 месяца прошло с моего похудения, и как я пересмотрела свое питание. Наладился и режим, могла вставать раньше в 14.00 и чувствовать себя мерзко просто.
Сейчас стабильно в 8-9 встаем, завтракаем как положено. Ежедневная ходьба, иногда тренировки, сил полно. Тоже оборачиваюсь назад, смотрю свои фото, и в шоке.
Ко всему привыкаешь оказывается. Сейчас тоже не особо тянет на фаст фуд, и сладкое также не покупаем. Иногда могу приготовить пиццу, или бургеры , или круассан с кофе попить.
И не чувствую за это угрызения совести😅

12 дней Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

@kasssikomi это прекрасно, вы огромная молодчина 🔥

12 дней Нравится Ответить
Аватар
zhuldyzay_dos_83

Классно! Восхищение

12 дней Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

Благодарю, мне очень приятно 🤗🧡

12 дней Нравится Ответить
Аватар
adaaa

Мы живём со свекрами, и выход на пп очень сложно

12 дней Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

Здравствуйте. В чем сложность?

12 дней Нравится Ответить
Аватар
laura_adyia

Вафли из чего?

12 дней Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

@laura_adyia это уже отличный результат, посмотрите чего вы добились ))) главное к зожу с умом подходить) если необходимо снижать вес, то без физнагрузок никак)

12 дней Нравится Ответить
Аватар
laura_adyia

@anyuta.redhead, да хожу на стретчинг, вечером каждый день шаги, научилась просто пить чай без ничего, и чай кажется таким вкусным

12 дней Нравится Ответить
Аватар
anyuta.redhead

@laura_adyia согласна) когда очищаются рецепторы, то вкус еды чувствуется иначе

12 дней Нравится Ответить