Как похудеть после кесарева сечения: советы и опыт
Девочки, привет!
Кто как сбрасывал вес после кс? Два раза рожала ЕР и как-то само всё быстро уходило. А после кс я просто ждун) Набрала 20, ушло 8🫣 что делать с остатком?😅🤣
Комментарии
Не иметь значення ер или кс.
Я после кс недели через две уже была в добеременном весе, потому что набрала не много. Просто создайте дефицит калорий. Ешьте меньше, скортатите привычную порцию. Больше фруктов, овощей, клетчатки...
Не думаю, что это зависит от способа родов. Все же гормональный фон на нас действует по разному, и даже у одной женщины и беременности, и послеродовой период происходит по разному. Плюс возраст. У меня было 2 кс, оба раза быстро вернулась в добеременные параметры, а вот после определенного возраста стало тяжело избавиться даже от пары кг, а липнут они очень быстро. Рекомендации стандартные, убрать сладкое, фасфуд, сократить мучное, побольше полезной еды и пеших прогулок, со временем можно будет добавить спорт
💯 тоже самое у меня, после второго кс я вообще вышла из больницы худее чем до беременности, а после третьего ем вроде то же, что и раньше, а уже набрала лишних, хотя с движениями у меня больше чем норм, возраст имеет огромное значение, надо есть меньше, не получается из-за гв хочется вечно что-то жевать.
По теме не подскажу, но отмечу что имена наших детей практически одинаковые😀 😹