Как похудеть после кесарева сечения: советы и опыт

По теме не подскажу, но отмечу что имена наших детей практически одинаковые😀 😹

Не иметь значення ер или кс.
Я после кс недели через две уже была в добеременном весе, потому что набрала не много. Просто создайте дефицит калорий. Ешьте меньше, скортатите привычную порцию. Больше фруктов, овощей, клетчатки...

Не думаю, что это зависит от способа родов. Все же гормональный фон на нас действует по разному, и даже у одной женщины и беременности, и послеродовой период происходит по разному. Плюс возраст. У меня было 2 кс, оба раза быстро вернулась в добеременные параметры, а вот после определенного возраста стало тяжело избавиться даже от пары кг, а липнут они очень быстро. Рекомендации стандартные, убрать сладкое, фасфуд, сократить мучное, побольше полезной еды и пеших прогулок, со временем можно будет добавить спорт