все в ваших руках) я вчера купила джинсы 42 размера, носила 44-46 🤣 это такое счастье🙏 Еще бы тренировки подключить ежедневные, но с детьми пока не успеваю 🙄
фрукты, творог, йогурты греческие. По разному. Иногда завтракаю ближе к 11, но это неправильно, приезжаю с мелким со школы и садика, и сплю с ним 🤣 это тож кстати помогло отлично похудеть) но для желудка это вредно, завтрак должен быть хорошим, и вовремя 😅
Алсу·
Мама троих детей
Вы герой ❤️
Юлия✈️·
Мама двоих (1 год, 21 год)
О да, вы героиня 🦸♀️
Tusya✨·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
😂😂🤣🤣🤣🤣самое сложное начать!!
У меня 17 день
Dasha··
Мама двоих (младенец)
О, кайф. Ради здоровья? Или красоты?
Tusya✨··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
здоровья) -4 кг за две недели)
Dasha··
Мама двоих (младенец)
@n.nata_nova, огонб
Аделя Шарафутдинова·
Мама троих детей
С февраля 👍 -4,5 кг. Еще хлеб и мучное убрала)
Dasha··
Мама двоих (младенец)
Вот это круто
Я тож
Хочу
Аделя Шарафутдинова··
Мама троих детей
все в ваших руках) я вчера купила джинсы 42 размера, носила 44-46 🤣 это такое счастье🙏 Еще бы тренировки подключить ежедневные, но с детьми пока не успеваю 🙄
Dasha··
Мама двоих (младенец)
да я знаю) не в первый раз на этой дорожке 😁
Я в первом декрете весила 57-60
Сейчас пока 80.
Аделя Шарафутдинова·
Мама троих детей
Ну и правильное питание конечно же, правильные перекусы.
Dasha··
Мама двоих (младенец)
Чем перекусываете?
Аделя Шарафутдинова··
Мама троих детей
фрукты, творог, йогурты греческие. По разному. Иногда завтракаю ближе к 11, но это неправильно, приезжаю с мелким со школы и садика, и сплю с ним 🤣 это тож кстати помогло отлично похудеть) но для желудка это вредно, завтрак должен быть хорошим, и вовремя 😅
Dasha··
Мама двоих (младенец)
дааа
Завтрак нужен
Это основа
Инга·
Мама троих детей
Всё получится 👌🏻
С 1 апреля с мужем без сладкого, только куличи ели на Пасху.
Муж минус 6 кг.
Я минус 3,5 кг.
Dasha··
Мама двоих (младенец)
У меня тоже муж убрал сладкое и вредное
Камилла·
40 дней на чистом питании, мясо, рыба, овощи, зелень.
Минус 12 кг
Dasha··
Мама двоих (младенец)
Класс