Соглашусь с теплой водой перед едой, да и в целом соблюдать питьевой режим. Плюс можно попробовать пропить Максилак Бэби в саше. Он мягко восстанавливает процесс пищеварения.

Вы не сидите на слабительным случайно?

У подруги у дочки была проблема такая. Ездили в нии гастроэнтерологии. Все исследование пришло к тому, что загиб желчного сильный и затруднение отхода желчи. Если в общих чертах, они это переросли. Сейчас девочке уже 18 лет. По питанию рекомендации уже выше написали. Чернослив каждый день кушали, жидкости побольше. Вода натощак

Я лечила у дочки больше года обследование прошла месяц курс дюфалпк пили потом порошки не помню точно какие . Но слабительные месяца 3 пили . Все ровно дочка через 3-4 дня ходила и плакала. Давала каждый день супы, меньше хлеба и т.д.
Не знаю как вылечила поехали в Сочи в декабре отдыхать 😀 и до сих пор каждый день ходит. И еще я месяц давала на голодный желудок сперва воду теплую. Потом уже каша и тд. Но вам конечно сперва к врачу