Решила начать: что из этого выйдет?

это стандартная программа

норм

Нет,мне так удобнее

@yuliagiulia, удачи вам тоже

Вы решили завтра с 10?

да, как раз встаем в это время примерно и завтракаем

@yuliagiulia, ну да

Так тогда удобнее

во во ,это просто боль

Еще соску не сосет

От бутылочек отказалась в 8.5 месяцев

Тут либо кружка,либо с ложки поить

с трубочки попробуйте

не,не хочет так

Нет. Вот сказала приложение, завтра попробую 😂

я в вас верю 🙏

спасибо 🫶🏼

И как обстоят дела ваши?

пока всё идёт по плану, о результатах рано говорить)

Мне нравится такая система, я практиковала раньше, эффективнее без перекусов- просто три полноценных приема пищи: завтрак, обед и ужин. Если хочется вкусняшку, то ем обычно в первой половине дня, сразу после полноценного приема пищи, либо максимум в обед.

Главное уложиться в 8 часов)

ну да

Я вот поела прям хорошо в пол 2

Потом кофе попью с чем то и всё ,и после 4 вода только