Всем привет, девочки, может у кого было или есть сейчас, уже 4-ю ночь ноет в районе таза, болят бока сплю то на одном, то на другом, потом болит все до середины дня пока расхожусь, похоже на ощущение, что вчера качала попу в зале + сами кости как ноют, но у меня нет физ нагрузок, вроде как по симптомам расходятся кости тазовые потихоньку, из-за этого еще и кошмары снятся😢, сон прерывистый, положение не просто найти удобное сплю с подушкой для беременных, может есть какие-то лайфхаки как облегчить это состояние? Магний пью, просто еще срок не большой, а уже тяжечко началось🙆🏻‍♀️
И второй вопросик, про кальций надо ли его пить начинать и когда для профилактики? Гиня анализы такие не назначает и толком ничего мне не объясняет🤷‍♀️