Аватар
umida_saidova
Девочки у меня вопрос. Сейчас вешу 80 кг +- . У меня огромный живот как у беременной. Если я буду Пп соблюдать и легкие тренировки без зала. Он уйдёт да? Просто мне не верится что этот огроменный живот исчезнет вообще.
17 дней

Лучший комментарий

Аватар
mar.rab

Питание- 80% похудения
Даже без тренировок можно похудеть
Я вот в зале уже три месяца пыхчу
Но из-за того, что не могу наладить питание, не так много скинула, нужно еще 15-18 кг сбросить🥲

17 дней Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
mar.rab

Питание- 80% похудения
Даже без тренировок можно похудеть
Я вот в зале уже три месяца пыхчу
Но из-за того, что не могу наладить питание, не так много скинула, нужно еще 15-18 кг сбросить🥲

17 дней Нравится Ответить
Аватар
umidasaidova

Питание сложно, потому что я не наедаюсь 🥲

17 дней Нравится Ответить
Аватар
yakupova3196

@umidasaidova Если есть желание, можете вступить в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат для худеющих. Там есть беременные и кормящие, мы делимся своими тарелочками, разбираем состав.Проводим марафоны с призами 🥰. У нас очень здорово, много полезной информации и мотивации каждый день☀. Пишите в личку, добавлю😇

17 дней Нравится Ответить
Аватар
annmmpp

На пп тоже можно поправиться, если не соблюдать дефицит калорий
Поэтому особое внимание уделите именно дефициту

17 дней Нравится Ответить
Аватар
umidasaidova

А я все ем только хлеб и сладкое убрала🥲

17 дней Нравится Ответить
Аватар
gulya2112

А так конечно уйдет иншаАллагь

17 дней Нравится Ответить
Аватар
gulya2112

Еще нужно водный баланс соблюдать

17 дней Нравится Ответить
Аватар
yamilaaaana

Если вы питание приведете в норму то он и без спорта у вас уйдет . Спорт поможет улучшить качество тела. Наладить питание как по мне самое сложное) хочется всякой гадости , да и с детьми в декрете привыкаешь заедать эмоции

17 дней Нравится Ответить
Аватар
umidasaidova

Заедала , вот и результат.

17 дней Нравится Ответить
Аватар
dadaevai1

1.65 вес 83 , всё пытаюсь похудеть, обо мне: вечно худеющая

17 дней Нравится Ответить
Аватар
kisa_hair

Должен уйти

17 дней Нравится Ответить
Аватар
sulaevazumrud3

Может диастаз?

17 дней Нравится Ответить
Аватар
moni.poni

Я 165см 88+- тоже живот проблема, взяла беговую хожу каждый день, думаю когда вес снизится начну делать упражнения всякие

17 дней Нравится Ответить
Аватар
umm_salyaf

Рост какой?
Должен уйти, если все делать как положено

17 дней Нравится Ответить
Аватар
umidasaidova

160

17 дней Нравится Ответить