Смотря что вы имеете ввиду после ЕР, Ведь восстановление после беременности, это восполнение всех дефицитов в организме по витаминам, это физическое восстановление: подтягивание кожи живота, восполнение тонуса кожа и сил в мышцах! Обязательно психологическая стабильность и понимание, что такое состояние после родов это нормально, но нужно обязательно восстанавливаться.
Я сама восстановилась после родов очень быстро, благодаря определенным действиям и грамотного подходу! У меня очень быстро вернулся тургор кожи, подтянулся животик (хотя у меня была 3 беременность!!!), и вот сейчас полностью нормализовался вес)))Стало намного больше энергии🤩 Если интересно, могу вам рассказать подробнее)

У всех индивидуально и это не зависит от ер или кс. У меня ер полтора месяца примерно шли лохии

В первую бр месяц, в эту примерно так же..до сих пор есть, но чуть чуть совсем уже