@evgenia.3767, @3toti, @asu87, @yasmin7898, @wonderwom,
Главное цитрус морковь и имбирь на тощая нельзя
Яблоки, апельсины , грейпфрут, бананы, морковь, ананас, сельдерей, шпинат , мята, имбирь, лимон, киви,свекла, огурцы смешиваете по 3 ингредиента
Всегда основной выбираете и 2 доп что бы не перебивал вкус , иначе все будут одинаковые (пример апельсин + мята + имбирь)
+ мед по чайной ложке в те, где будет не хватать вкуса( например если киви+огурец+серьдерей)
@iamoms, я пила на гв, и еще ела обычную еду. За неделю скинула 1 кг. Муж за неделю скинул 5 кг, то он только их пил и воду .
Записал себе их сочетания , собирался дома делать , и так и не начал 😅