Ого, у меня такой есть) но всегда считала это тренажёром для внутренних мышц бёдер. Которые я тренировала в том числе для верховой езды и собственно верхом 😅 вроде с мтд у меня мало проблем (хотя в эту беременность заметила пару эпизодов, пока кегеля не внедрила на регулярной основе). Тренажёр энтот лет 10 не доставала, но верхом езжу последние 3г

Лучше купить тот же курс на Оксанку, тазовое дно. Это будет в миллион раз эффективнее. Укреплять мышцы тазового дна это не только делать упражнения кегеля. Там куча разных упражнений.

Очень советую аккаунт в Инстаграм Sonya.strech

Обожаю ее.

ссылка

Почитайте тут комментарии. Просто тренажёр или просто шарики ничего не сделают. Нужно постоянно заниматься, чтобы мышцы всегда были в тонусе. Мне кажется, этот тренажёр качает только внутреннюю часть бедра. Вы сами представьте в голове, как будете его соединять туда-сюда

Мне кажется лучше упражнений Кегеля нет ничего) Главное регулярность)