Аватар
qwertyui
Реально ли за месяц похудеть на 5 кг?🤭
17 дней

Лучший комментарий

Аватар
irina_inozemtseva

приходите ко мне на марафон - все получится)

14 дней Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
irina_inozemtseva

приходите ко мне на марафон - все получится)

14 дней Нравится Ответить
Аватар
_e_klimova

Реально, я на пп 6 кг потеряла за месяц) Я наткнулась на бесплатный пп чат в вотсапе) могу дать ссылку
Если кратко, то туда кидают пп рецепты и пп вкусняшек в том числе, домашние тренировки, информацию по нашему организму и психологию пищевого поведения. Мы кидаем свои тарелочки, куратор проверяет и корректируют, если это необходимо. У меня не всегда есть возможность сфотографировать, поэтому просто пишу, что кушала))

16 дней Нравится Ответить
Аватар
alya.agafonova.11

Знаете, я сама не плохо разобраласб в инфе по похудению. Набрала по крупицам за годы, умею себе меню составить и рассчитать и тренировки подобрать и тд. Но ведь не худела!!! Пока не записалась на курс к Еве Шишовой, очень крутой диетолог! Потому что поняла - знания ничто, когда нет мотивации ! А вот с ней самой - у меня не получалось. Зато с девочками кураторами вообще пушка, бомба! И результаты сразу появились и желание делать.

17 дней Нравится Ответить
Аватар
ayykyo

Если с большого веса скидываете то можно 2-3 кг отек буолуо

17 дней Нравится Ответить
Аватар
kyn_syrdyk

@kyn_syrdyk @qwertyyu много воды пила утром мысли с йогуртом обед плотный был на ужин салаты или бульон

17 дней Нравится Ответить
Аватар
qwertyyu

Обедкар тгу багар сиир этин?)

17 дней Нравится Ответить
Аватар
kyn_syrdyk

@qwertyyu гречка с грудкой оч вкусно разные соусы использовала кусок сыра и салатик ..кроч обед должен быть вкусным и правильным

17 дней Нравится Ответить
Аватар
juliivla

Если лишний элбэх буоллагына начаас, онтон нормальнай буоллахха бытааннык даже олох жоскай диетага олордоххуна эрэ

17 дней Нравится Ответить
Аватар
kyn_syrdyk

Ол кыыс 7кг бырахпыта ол иьин 9к кыайбытым) Ким хас кг бырахпт оччо тысяч кыайар диэн этэ

17 дней Нравится Ответить
Аватар
kyn_syrdyk

Я за 3 недели спордаьан баран 9кг скинула

17 дней Нравится Ответить
Аватар
qwertyyu

Вауу, чисто на питании? Или со спортом?

17 дней Нравится Ответить
Аватар
kyn_syrdyk

@qwertyyu на питании

17 дней Нравится Ответить
Аватар
yakupova3196

@qwertyyu приглашаю Вас в свой бесплатный чат по похудению) у нас много полезного, есть девочки на гв🩷 пишите в личку номер телефона, я добавлю, если интересно ❤️‍🔥

17 дней Нравится Ответить
Аватар
aleksandrovna_91

можно реально 💯

17 дней Нравится Ответить
Аватар
danaiyaaa

Главное со спортом худеть, а то обратно быстро вернуться сброшенные кг

17 дней Нравится Ответить