Девчонки, кто сидел на диете Дюкана? Можете скинуть меню, по которому питались. В интернете куча всего, хочется проверенное)
Лучший комментарий
Комментарии
Я давно сидела, за 2 месяца скинула 11 кг, меню уже не особо помню, но есть группы в ок, вк , тг с рецептами. Сначала было сложно, потом привыкла. Всп нормально. Потом год вас вообще не набирала, а ела все подряд
У вас не возникло проблем со здоровьем после этой диеты?
По отзывам ничего сложного) самое сложное тут готовить по сто раз в день 😂🤣
@m_kravtsova, ууууууу
Это не для меня 🥲🥲🥲
Сто раз подумайте! У меня не было проблем с жкт до этой диеты!
@m_kravtsova, через неделю появилась ужасная тяжесть в животе, металлический привкус во рту. И , простите, запор был очень сильный! До этого вообще никогда не было проблем с жкт! Лучше рассмотреть кето диету, ее многие диетологи рекомендуют.
Здравствуйте, диета Дюкана достаточно эффективная,но есть свои НО. ЭТО НЕ ПРО ЗДОРОВЬЕ. Очень много белка нужно употреблять,что сильно сказывается на работе почек. Я хочу пригласить вас на свой марафон, где вы научитесь питаться разнообразно, сбалансированно, но при этом худеть и потом удерживать вес. Много всего интересного расскажу и покажу наглядно, научу секретами и хитростям. Подробнее тут на страничке или в лс.