Как укрепить чувство собственного Я у ребёнка?

Как помочь своему ребёнку укрепить чувство собственного «Я»?

Ощущать себя, знать, что тебе подходит, понимать свои потребности и реакции - всё это придает устойчивости и помогает держать ориентир на то, что находит свой отклик в сердце.

Знание о том, из чего состоит твоя самость всегда гарантирует верность в собственных решениях и минимизирует привязанность к стороннему мнению.

Более того, хороший контакт со своими внутренними силами (внутренней опорой) дает возможность справляться со своими переживаниями, не вытесняя и не подавляя те из них, которые отзываются душевной болью и доставляют непереносимый дискомфорт.

Ведь сколько не беги от «дурных» эмоций, они так или иначе остаются в психике, хоть и глубоко запрятанные. А эта «спрятанность» им не мешает влиять на вашу жизнь не самым благополучным образом.

Чтобы выносить жизнь со всеми её взлетами и падениями, необходимо чувствовать и выражать.

Все начинается с детства, поэтому я хочу поделиться неким алгоритмом, который направлен на поддержание и укрепление психических сил ваших детишек (внутренних или внешних, не имеет значение).

И так, для укрепления собственного «Я», необходимо развитие таких качеств и навыков, как:

- самоопределение;

- умение делать выбор;

- овладение навыками;

- осознание проекций;

- поредение границ и норм поведение;

- умение играть и использовать воображение;

- знакомство с чувством контроля и власти;

- умение справляется с агрессивной энергией.

Ниже я приведу расшифровку, что конкретно имеется ввиду.

Самоопределение

Чтобы укрепить самость, необходимо ее узнать. Для этого существует много способов: рисование, создание коллажей, работа с глиной или пластилином, игра в куклы, театральные постановки, музыка, придумывание метафор, фантазирование - это может быть любое занятие, позволяющее сконцентрироваться на собственном «Я». Все, что касается творческого самовыражения, определяет видение ребёнка.

Ребёнок познает и закрепляет в своем понимании образы «Это я» и «Это не я».

Со слов вашего ребёнка можно составлять списки:

- блюд, которые он любит и не любит;

- моменты школьной жизни приятных и неприятных.

Можно предложить нарисовать ребёнку то, что приносит ему радость или нравиться делать. И, напротив, предложить нарисовать то, что ввергает в печаль, злит или пугает.

Можно предложить сделать из пластилина фигурки или абстрактные формы, которые бы отражали его хорошее и плохое настроение.

При этом необходимо выказывать уважение к мыслям, взглядам, идеям и предложениям ребёнка - это неотъемлемая часть процесса укрепления его внутреннего «Я».

С подростками можно даже использовать книги по астрологии, зачитывая те или иные утверждения о знаке под которым родился ваш ребенок, а затем задавать вопрос: «Это про тебя?».

Каждый раз ответ может быть: «Да, это про меня», или «Нет, я не такой», или даже «Ну, иногда это так, а иногда нет».

Именно в такие минуты ребенок начинает лучше понимать, кто же он есть на самом деле.

Чем чаще вы побуждаете детей к самоопределению, тем сильнее становится их чувство собственного «Я» и тем больше у них появляется возможностей для благополучного развития.

Другие аспекты для укрепления самости я продолжу расшифровывать в следующей публикации, чтобы не перегружать информацией за один раз.

Если интересен этот вопрос, отмечайтесь, я тогда буду раскрывать эту тему более подробно.