Как помочь своему ребёнку укрепить чувство собственного «Я»?
Ощущать себя, знать, что тебе подходит, понимать свои потребности и реакции - всё это придает устойчивости и помогает держать ориентир на то, что находит свой отклик в сердце.
Знание о том, из чего состоит твоя самость всегда гарантирует верность в собственных решениях и минимизирует привязанность к стороннему мнению.
Более того, хороший контакт со своими внутренними силами (внутренней опорой) дает возможность справляться со своими переживаниями, не вытесняя и не подавляя те из них, которые отзываются душевной болью и доставляют непереносимый дискомфорт.
Ведь сколько не беги от «дурных» эмоций, они так или иначе остаются в психике, хоть и глубоко запрятанные. А эта «спрятанность» им не мешает влиять на вашу жизнь не самым благополучным образом.
Чтобы выносить жизнь со всеми её взлетами и падениями, необходимо чувствовать и выражать.
Все начинается с детства, поэтому я хочу поделиться неким алгоритмом, который направлен на поддержание и укрепление психических сил ваших детишек (внутренних или внешних, не имеет значение).
И так, для укрепления собственного «Я», необходимо развитие таких качеств и навыков, как:
- самоопределение;
- умение делать выбор;
- овладение навыками;
- осознание проекций;
- поредение границ и норм поведение;
- умение играть и использовать воображение;
- знакомство с чувством контроля и власти;
- умение справляется с агрессивной энергией.
Ниже я приведу расшифровку, что конкретно имеется ввиду.
Самоопределение
Чтобы укрепить самость, необходимо ее узнать. Для этого существует много способов: рисование, создание коллажей, работа с глиной или пластилином, игра в куклы, театральные постановки, музыка, придумывание метафор, фантазирование - это может быть любое занятие, позволяющее сконцентрироваться на собственном «Я». Все, что касается творческого самовыражения, определяет видение ребёнка.
Ребёнок познает и закрепляет в своем понимании образы «Это я» и «Это не я».
Со слов вашего ребёнка можно составлять списки:
- блюд, которые он любит и не любит;
- моменты школьной жизни приятных и неприятных.
Можно предложить нарисовать ребёнку то, что приносит ему радость или нравиться делать. И, напротив, предложить нарисовать то, что ввергает в печаль, злит или пугает.
Можно предложить сделать из пластилина фигурки или абстрактные формы, которые бы отражали его хорошее и плохое настроение.
При этом необходимо выказывать уважение к мыслям, взглядам, идеям и предложениям ребёнка - это неотъемлемая часть процесса укрепления его внутреннего «Я».
С подростками можно даже использовать книги по астрологии, зачитывая те или иные утверждения о знаке под которым родился ваш ребенок, а затем задавать вопрос: «Это про тебя?».
Каждый раз ответ может быть: «Да, это про меня», или «Нет, я не такой», или даже «Ну, иногда это так, а иногда нет».
Именно в такие минуты ребенок начинает лучше понимать, кто же он есть на самом деле.
Чем чаще вы побуждаете детей к самоопределению, тем сильнее становится их чувство собственного «Я» и тем больше у них появляется возможностей для благополучного развития.
Другие аспекты для укрепления самости я продолжу расшифровывать в следующей публикации, чтобы не перегружать информацией за один раз.
Если интересен этот вопрос, отмечайтесь, я тогда буду раскрывать эту тему более подробно.
Девушки, подскажите, пож-та, хорошего эксперта, в сопровождении которого можно пройти чистку организма.
Может кто-то уже проходил подобные программы, поделитесь.
Поскольку гормональная система является своеобразным передатчиком информации от головного мозга к тканям (органам человека) и влияет на изменения в работе нашего организма, её хорошо бы поддерживать для своего общего самочувствия.
Нам- продолжательницам рода человеческого, особенно это необходимо))))
Как думаете, сколько процентов из 100 существует вероятность попадания твоего пальца в мышеловку, если ты городской житель?
Выехала я, значит, сегодня за ребенком в сад и по дороге решила заехать в овощной ларёк за огурцами.
Оплачиваю покупку, а в это время продавщица со мной заводит разговор, спрашивая, как поживает моя младшая дочка (вспомнила меня беременной).
Я отвечаю ей на вопрос, затем задается следующий….
И тут я опускаю глаза в пол и вижу странный пластмассовый предмет, напоминающий мне по форме- степлер.
У меня мелькает секундная мысль, что это что-то ну очень ценное упало на пол и его наверняка ищут.
Я принимаю благородное решение поднять Это с пола овощного ларька, кстати рядом еще стоял огромный мешок с семечками, и обращаюсь к продавщице:
- Это что? У вас что-то упало?
- Э-э-э-э
И пока продавщица мычала от невозможности подобрать ответ, я изменила захват этой штуки и поняла, что это мышеловка.
Мой палец угодил прямо в цель🙈
Я видела в последний раз мышеловку, когда мне лет 5 было.
То есть в моей памяти запечатались дощечка с проволочным механизмом, который цапает, при наличии добычи, которая схватила обманчивый сыр.
А не это вот похожее на степлер с первого взгляда!😆
В общем, ситуация абсурдная, но дала пищу для размышления..😅
Вы никогда не задумывались, какую тишину любит счастье?
Как-то много страха и недоверия скопилось в том утверждении, что счастье любит тишину.
По крайней мере, это так для меня, потому что в той среде, где я росла это выражение применялось с той точки зрения, что никому не нужно рассказывать о том, что тебе хорошо, иначе обязательно позавидуют и на смену «хорошо» придет разрушающее «плохо».
К слову, здесь ярко выражено состояние «мое счастье мне не подвластно».
Вообще, я не склонна была загоняться о неблагоприятном смысле этого утверждения, но вот как-то меня, будто осенило.
Для того чтобы в дом вошло счастье, в этом доме должна быть тишина.
То есть в семье должны преобладать чуткость к друг другу, забота и взаимопонимание.
Ясно, что в криках, ругани, спорах и скандалах взаимопонимание отсутствует, все эти проявления нарушают тишину.
Однако тишина является питанием укрепляющим корни семейного древа, в отсутствии которого они начинают гнить, тогда ветви этого древа клонятся к земле и почки на этих ветвях практически не видят света.
Детям нужен свет для беспрепятственного развития и цветения.
Для того, чтобы в дальнейшем они знали, как приходит счастье и как не бояться его потерять.
Детство -это то самое ресурсное состояние, которое питает всю последующую жизнь, подталкивая на творчество, спонтанность и большие креативные проекты, где проявляется вся уникальность уже взрослой личности.
На фото я со своими доченьками.
С их рождением я намного больше начала понимать важность детства для счастливой взрослой жизни.💛
Тишина, спонтанность и мой любящий взгляд на это фото были помещены одним из прекрасных дней былого лета.
Мне кажется, что фотография претендует на лучшую передачу наглядного счастья для будущих поколений.
А вы как думаете?
Устраиваете фотосессии?
Создаёте фотоальбомы, где можно своей рукой переворачивать страницы?
По наводке своей дорогой подруги @lesyandra, я зарегистрировалась в mom life.
К слову, давно слышала, от неё об этом пространстве для самых ценных рода человеческого, но только сегодня решила познакомиться воочию.))
И вот так случайно получилось, что именно сегодня женщины, которые дали продолжение своей жизни достойны поздравлений, оваций и самого прекрасного настроения, сопровождаемого приятностями от самых близких и не только!
Девушки, дорогие, всех с праздником мам!💕
Пусть ваши будни будут насыщены любовью, интересом и лёгкостью!
Я - Елена Антонович, впервые примерила на себя роль матери почти в 35 лет и далее долго не думая - в 37.
Так и появились на свет мои две крошки.
Одной из них почти уже 4, а второй 1 годик с хвостиком)
Сегодня мой супруг впервые поздравил меня с этим праздником, поэтому не могу не поделиться своим букетом по данному случаю))😁
